我绝对不会告诉你 脚臭是怎么好的

　　脚臭又称香港脚，没事鞋穿厚点还没什么，要是脱了鞋子可就尴尬了，脚臭和脚气还不一样，不过解决办法是有的。

　　一般情况下，男性患有脚气的比较多，因为男性穿皮鞋和运动鞋较多，透气性特别差，脚又容易出汗，就会给细菌可乘之机。

　　脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

　　除脚臭的方法

　　1、浸泡在茶叶里

　　每天把双脚浸泡在茶水里30分钟，持续一星期。茶叶里的鞣酸(丹宁酸)能使皮肤变干。

　　2、使用盐水

　　把半杯粗盐放入约946毫升的水中，浸泡后无需清洗双脚，只需把双脚彻底擦干。

　　3、制作小苏打混合剂

　　每约946毫升的水中加入一汤匙的小苏打，这能使皮肤偏硷性，抑制细菌生长。

　　4、醋水溶液

　　把醋和水混合，此溶液能使皮肤偏酸性。每约946毫升的水中加入半杯醋。请记住有些人的脚部异味被形容为“臭酸味”，如果你的脚也是如此，浸泡此溶液或会令情况更糟。

　　5、在鞋子里撒上婴儿爽身粉

　　在鞋子和袜子里撒上婴儿爽身粉或小苏打，帮助消除及防止异味。

　　6、每天用磨脚石清洁双脚

　　这个动作可以去除死皮，防止脚部的细菌滋生。

　　注意：

　　请确定只是脚部异味的问题。如有任何其它症状，那么你可能有脚癣、癣菌病或受感染。让医生检查你的状况。留意是否有脓水、水疱复发、皮肤长期干燥并呈片状、发痒或是皮肤癌的迹象。

　　如果你有糖尿病、周围性血管病、外周动脉疾病、外周神经病变或是外周性水肿(即静脉功能不全)，请向足病专家或医生谘询。

　　脚气就麻烦了，很容易反复发作。要治好脚气需要止住脚汗，否则就是长期的战斗了。隔不了多久就会复发。这个脚出汗并不是病，只是体质原因。

　　脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气，你至少需要一个月的时间来治疗它。

　　中医认为脚气是湿热下注，所以要健脾祛湿，多吃薏米红豆。另外，用风油精涂抹在有脚气的地方，反复涂抹几日，睡前穿上袜子，这样也可以治疗脚气。

　　脚气的营养疗法

　　1：维生素B群：可促进细胞再生，防止脚气再生。

　　2：维生素C：对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。

　　3：锌：能够抑制真菌及激发免疫系统。

　　治脚气最重要的是做好清洁

　　1、洗擦脚部

　　洗脚的目的是要去除细菌，以及死皮细胞(细菌喜爱的食物)。所以当你清洗双脚时，需用毛巾、刷子或任何有研磨作用的器具，去除脚部所有表层角质，并用抗菌肥皂洗脚。当然也别忘了擦洗脚趾间隙。

　　2、擦干双脚

　　当你擦干双脚时，请确保双脚干透。无论是水或汗水，只要是湿气都是适宜细菌滋生的环境。花时间彻底擦干双脚，不要忽略脚趾间的空隙。

　　3、使用干洗手液

　　听起来可能有点奇怪，但干洗手液(有无香味皆可)能杀死脚部细菌，并抑制细菌生长。

　　4、使用止汗剂

　　用在腋下的止汗剂也能用在脚部，只需确保不同部位有分开的除臭剂。止汗剂与汗水中的电解质起反应，形成“一种凝胶状的塞子”封堵汗孔。由于每只脚有近25万汗腺，脚部每1英寸皮肤所含的汗腺比身体的其他部分所含有的汗腺都多,因此只需一点止汗剂就能起很大的作用。

　　晚上把止汗剂喷射在干净、干燥的双脚上，然后第二天早上照常穿上袜子和鞋子。这么做能在白天时保持双脚干燥、清新。记得，不要在要出门时才喷射止汗剂，否则你会感到鞋子湿滑。

　　5、混合等量的醋(已含95%的水)和异丙醇(即外用酒精)

　　使用医药用滴管把此混合液滴在脚趾上和脚趾间，刺激脚上皮肤，然后继续涂抹到其它部分。

　　两种产品均对皮肤无害，但醋能杀死真菌而酒精能抑制或杀死细菌。此混合液也帮助消除脚部接触到的真菌。

　　你可以把双脚浸在以等量的醋和水调制的溶液，作为消除臭味的方法。添加几勺小苏打和几滴百里香精油，这两者也有助于消除异味。

　　6、把以下一种或多种粉末擦在双脚，包括脚趾间

　　这些都是大部分爽足粉和脚部喷雾用来消除异味的成分：

　　爽身粉(滑石粉)，其收敛性能让双脚保持干爽。

　　小苏打，其硷性让脚部不适合细菌滋生。

　　玉米淀粉，帮助吸汗。

　　7、穿凉鞋或露趾鞋

　　这样能让脚部保持空气流通、干爽且不出汗。即使出汗，汗水也能因空气循环而蒸发;在较寒冷的季节时，你可穿能让双脚透气的皮鞋或帆布鞋，并避开橡胶或塑胶制成的鞋。

　　8、每天更换袜子

　　穿袜子时，袜子会吸收汗水，而当你脱下它们时，汗水会变干。第二天连续穿上脏袜子将会重新把汗水加热，造成难闻的气味。每天都要记得更换袜子，尤其你的双脚是容易出汗的。

　　除非是露脚鞋，否则应一直穿着袜子，可尝试穿两双袜子把双脚水分吸走。请选择吸收性良好的棉袜或羊毛袜，非吸收性袜子(如尼龙袜)锁住脚部水分，对细菌而言是非常舒服的隐匿处。

　　当你清洗袜子时，把放进洗衣机的袜子由里面往外翻，这样从你双脚剥落的死皮更容易被冲走。