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美国专家称,低脂(低胆固醇)饮食 + 涂防晒霜 = 健康大灾难

2017-03-02 来源:养生有道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高脂饮食(脂肪占总能量的40%),多做户外活动(多晒太阳)是保持身体健康的正确方式,对于怀孕和哺乳期的女性来讲尤为重要,它关系到胎儿和婴儿能否正常发育的关键所在。

  StephanieSeneff博士是美国麻省大学的高级研究员,她发表了很多具有开拓性的文章,其中她所提出的观点受到了西方科学界的高度重视。她指出,低脂(低胆固醇)饮食,同时避免阳光照射(涂防晒产品)是人类健康的一大灾难。

  美国人(包括儿童)肥胖、糖尿病、癌症、自身免疫病、抑郁、哮喘、过敏、多动症和自闭症等,所有这些疾病恰好是在美国人低脂饮食和涂防晒产品几十年以后大量发生的。因此,Seneff博士认为,这些疾病的产生与缺乏脂肪和维他命D具有直接的关系。

  低脂饮食会导致机体缺乏脂肪和胆固醇,涂防晒霜阻止机体产生维他命D。这几项营养物质是人类能够生存、延续的根本,缺乏其中的任何一项都会引发机体产生各种疾病,这些疾病不仅仅发生在成年人身上,对所有年龄组的人都是如此,甚至包括未出生的婴儿。

  通过大量的研究和分析,Seneff博士在她的文章中对她所提出的这一结论进行了详细的论述。以下是她众多论述中的一部分:

  自从上一世纪70年代以来,防晒产品在美国的销量增加了30倍,与此同时,死于黑色素瘤的美国人也增加了30倍,就连生产防晒产品行业的高管人员也不得不承认,到目前为止,还没有证据证明防晒霜能够预防皮肤癌。预防皮肤癌的结论完全出于推测,即紫外线能导致皮肤癌,而防晒霜能够抵抗紫外线,所以防晒霜能够预防皮肤癌(这种简单的推理完全违背了大自然和人体之间相互协调的规律)。

  防晒霜阻止了紫外线的同时,也阻止了机体产生黑色素和维他命D,黑色素保护皮肤不被晒伤,同时机体还会继续产生维他命D。阻止维他命D的产生就阻止了机体抗病、抗癌以及其它的生命功能,大自然在伤害人体的同时产生大量的保护物质来阻止这种伤害,对于大自然的这种平衡效应,人为的方式是无法比拟的。

  维他命D具有多种生命功能,其中研究最多的是它的抗癌性,它可抵抗多种癌症,包括乳腺癌、前列腺癌、子宫癌、胰腺癌以及其它癌症。研究表明,多阳光地区经常晒太阳的人乳腺癌的发病率与少阳光地区相比较减少了65%;一项4年的研究表明,那些每天补充1100IU维他命D3的人患各种癌症的风险与没有补充的人相比减少了77%。

  人体大脑的主要成分是脂肪。尽管只占全身重量的2%,但大脑中所含的胆固醇却占全身胆固醇的25%。母乳中含有大量的脂肪(占乳汁总能量的55%)、胆固醇和维他命D,其目的就是满足婴儿迅速发育的大脑和神经系统(维他命D在大脑的发育过程中起到了非常重要的作用)。

  髓磷脂是包裹在大脑神经细胞外层的物质,它就像电线外层的绝缘体一样,保护神经细胞不受外界的损伤,同时负责细胞之间的信息传递。髓磷脂层越厚、越长,神经组织就越健康,信息传递的就越快、越准确。而髓磷脂的主要成分就是脂肪和胆固醇(占髓磷脂干重的70—85%),也是胆固醇含量最高的组织。

  如果髓磷脂层的厚度不够,大脑就不能正确的进行信息传递,特别不能处理来自于眼睛和耳朵的信息,体现在临床上就是自闭症,或亚斯伯格症候群(轻度自闭症)。怀孕和哺乳期间,如果妈妈持续低脂饮食和避免阳光照射(涂防晒霜或避免户外活动)将会影响孩子的大脑和髓磷脂的发育,产生包括自闭症在内的大脑、神经系统性疾病。

  大脑在发育的过程中会同时产生两种类型的细胞,一种能够进行正常的信息传递,另一种则不能。如果不去除后者细胞,身体的信息传递系统就会出现混乱,导致精神和行为上的不正常。胆固醇和维他命D能够让那些正常的细胞进行繁殖,让那些不正常的细胞进行自杀性死亡。研究发现,患自闭症的孩子其体内缺乏自我清除那些非正常细胞的能力,并发现他们具有低水平的胆固醇和维他命D。

  对于成年人来讲,低脂饮食可导致大脑缺乏脂肪和胆固醇。因为,低脂饮食的人一定是高碳水化合物(谷类、淀粉、糖)饮食以满足机体的能量需求。过多的碳水化合物导致机体分泌过多的胰岛素,而过多的胰岛素一方面增加(或增大)脂肪细胞,另一方面又阻止脂肪从脂肪细胞中释放出来,因而机体无法为大脑提供足够的脂肪。缺乏脂肪/胆固醇会损伤大脑,导致记忆力下降、认知能力低下、抑郁、暴力、自杀和老年痴呆等。另外,过多的胰岛素还会导致机体产生肥胖、2型糖尿病和心血管疾病。

  因此,高脂饮食(脂肪占总能量的40%),多做户外活动(多晒太阳)是保持身体健康的正确方式,对于怀孕和哺乳期的女性来讲尤为重要,它关系到胎儿和婴儿能否正常发育的关键所在。

  但值得注意的是,脂肪的质量是不一样的,氢化油、酥油、精制植物油是破坏身体健康的食品,购买食品时要注意看成分说明,很多加工的食品都含有这些劣质油的成分。挑选那些天然饲养的动物食品,包括猪油、牛油、羊油、鸡蛋、奶油。好的植物油来源包括橄榄油、椰子油、坚果和种子。

 

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