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色斑、肥胖要吃它,湿重、痰多更要吃它!

2017-02-22 来源:若谷草堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期以来,大家都知道用红豆薏米熬粥可以祛湿,却不知道原料要细火炒过,祛除原料中的寒湿成分效果才好,而且一定要搭配红枣和枸杞一起。

  我们都听过“十人九湿”,尤其是长期在沿海一带居住的人,体内湿气更甚。我们也听过“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”可见,湿气一旦产生,将很难祛除,并且对健康造成极大的损害。

  夏天天气炎热,我们大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,在饮食上又喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,严重影响了脾胃运转,导致身体出现发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘长斑,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。

  湿毒的程度:

  一级湿毒:在表皮

  症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

  二级湿毒:在肌肉

  症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

  三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。

  症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

  四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

  症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

  五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

  体内有湿气的表现:

  1.头发爱出油、面部油亮

  2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

  3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

  4.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

  5.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

  6.感到累,连说话都懒得说,没劲儿

  7.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

  8.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

  9.小肚子大(常有胀气),身体浮肿

  10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

  11.舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

  12.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

  13.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄

  如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

  长期以来,大家都知道用红豆薏米熬粥可以祛湿,却不知道原料要细火炒过,祛除原料中的寒湿成分效果才好,而且一定要搭配红枣和枸杞一起。

  但是现代人生活、工作节奏快,很少有时间煲粥喝。不过不要紧,如果您实在没有时间来熬制这样一份祛湿粥,您可以到当地商超若谷草堂专柜、若谷草堂专卖店以及药店的若谷草堂专柜购买一罐红豆薏仁山药粉。

 

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