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春季美食玫瑰百合酿的做法

2017-02-08 来源:健康饮食网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我国食用百合具有悠久的历史,而且中医认为百合性微寒平,具有润肺止咳,清火,宁心安神的功效,花鳞状茎既可入药,又可作为蔬菜食用,是一种药食兼用的花卉。

  材料:

  鲜百合3小朵,酒酿1碗、玫瑰花10克。

  调料:

  冰糖、玫瑰酱。

  做法:

  1、百合洗净滤干,剥瓣。

  2、玫瑰花去萼。

  3、锅中倒入酒酿,加适量清水。

  4、放入百合,煮开后,转小火煮3分钟。

  5、然后放入玫瑰花瓣,煮1分钟。

  6、调入玫瑰酱、冰糖,即可关火出锅。

  小技巧:

  没有玫瑰酱,可用蜂蜜代替。

  营养攻效:

  我国食用百合具有悠久的历史,而且中医认为百合性微寒平,具有润肺止咳,清火,宁心安神的功效,花鳞状茎既可入药,又可作为蔬菜食用,是一种药食兼用的花卉。

 

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