节后养生汤白贝干瑶柱冬瓜汤

2017-02-07 来源：健康饮食网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：清清淡淡的一道海鲜蔬菜汤，正适合清理下被大鱼大肉塞满了的肠胃。翠绿的冬瓜和洁白的扇贝，让人看了就觉得清爽。加点带有鲜甜味的鲜冬菇以及干瑶柱，汤头味道更是鲜美适口，让人回味。

　　清清淡淡的一道海鲜蔬菜汤，正适合清理下被大鱼大肉塞满了的肠胃。翠绿的冬瓜和洁白的扇贝，让人看了就觉得清爽。加点带有鲜甜味的鲜冬菇以及干瑶柱，汤头味道更是鲜美适口，让人回味。

　　材料：冬瓜（一块）、干瑶柱（8粒）、鲜冬菇（2只）、白贝（1斤）、葱（些许）

　　调料：胡椒粉、盐

　　做法：

　　1、将冬瓜切片、鲜冬菇撕成小块。

　　2、干瑶柱泡水待用；白贝用盐水浸泡1小时。

　　3、烧开水，将白贝放入滚水中煮熟，捞起待用。

　　4、另煮一锅开水，倒入适量的盐，放入冬瓜片，水滚后再放入干瑶柱和鲜冬菇。

　　5、煮约两分钟后，倒入白贝。

　　6、最后用盐和胡椒粉调味，即可食用。

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