为什么肝癌发现都是晚期？冬天警惕这些信号,再不养肝就晚了！

　　男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。

　　肝净，皮肤都娇嫩了!

　　常言道：肝好，一切都好！

　　肝不好，未老先倒！

　　但是你的肝脏，还好吗？

　　肝脏是最强大也是最累的器官

　　人们常说，“心肝宝贝”，可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的“将军之官”，它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用！

　　肝脏算得上是内脏中的“劳模”

　　它不仅是体内最大的解毒器官，还承担着合成、分解和储存物质的工作，肩负着免疫和凝血功能。

　　肝脏掌管着糖，脂肪，蛋白质的解毒，代谢；负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化；人体血糖过低时，肝脏中储备的糖原会转化成葡萄糖；肝脏还负责分泌胆汁，促进脂肪的消化和吸收。

　　所以它是最易污染也是最易出现问题的的部位。

　　你中了哪些伤肝行为排行榜！

　　肝脏没有痛感神经，无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因！

　　1、过度劳累或经常熬夜

　　或许听过“爆肝”这个词，常有些年轻人把“肝”当成动词用，形容熬夜干某件事（尤其是打游戏）。这类人懂得熬夜伤肝，但还不了解其严重性！

　　晚上11点后，肝脏逐步进入排毒、修复时期。静卧会增加肝脏的血流量，帮助肝细胞获得更多的氧气和养分，有利于肝脏的修复；错过养肝血的最佳时间，易出现肝胆疾病。

　　2、易怒和抑郁

　　老百姓常用“肝火旺”形容一个人脾气大。

　　中医里讲“肝主情志”，坏情绪会影响肝脏功能。

　　大怒会严重影响肝脏功能，是养生最忌讳的情绪。心情压抑、郁闷引起肝气郁结，也会伤肝。

　　3、酗酒或醉酒

　　研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。

　　人体90%~95%的解毒工作都由肝脏负责，但它的能力是有限的。长期、大量饮酒，很容易超出肝脏的负荷，引起酒精性肝炎、肝硬化等。

　　4、油腻饮食

　　吃太多薯条、薯片、汉堡、冰淇淋等高脂肪的食物会引发脂肪肝。

　　爱吃高脂肪食物。如果肝内脂肪占到5%以上，就是我们常说的脂肪肝。人体暂时无法用到的脂肪，会有一部分储存在肝脏；堆积的脂肪过多，会把肝细胞“围堵”起来，无法从血液中获得营养，最终缺血而死。

　　5、药物伤肝

　　解放军第302医院新药临床试验中心赵攀博士曾分析了我国7家三级医院的急性肝衰竭患者的临床资料发现：43.5%（77例）由药物引起。

　　国内最常见的伤肝用药行为是：同时吃多种感冒药（造成扑热息痛过量）、乱服中草药（过量或错误服药、轻信不靠谱的偏方）、滥用抗生素。

　　无论是口服还是输液等用药方式，药物大多都会通过肝脏代谢，用药错误会直接给肝脏带来影响。

　　冬季养肝，相当于“养命”

　　如果你曾这样：

　　有以下1-2个的症状，说明你的肝已经亮起了“红灯”，就必须要开始调理了。

　　⑴睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味

　　⑵头发爱出油，面部油亮，长痘痘

　　⑶食欲不振、消化不良、便秘、尿液发黄

　　⑷小肚子胀气，腰部敖肉增加，虚胖浮肿

　　⑸神经衰弱、记忆力下降，情绪不稳定，脾气大

　　......

　　不管是通过饮食，还是通过日常生活小习惯，养肝护肝都应当引起重视，更应讲究方法和原则。

　　一、冬季正是养护肝脏最佳时期。

　　中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴。秋冬季是自然界万物封藏的季节，而肝脏在五行属水，为阴藏，故自古就有"药食同源"的说法，食疗即可以用来预防，又经济实用。

　　"是药三分毒，药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节"！

　　二、药补不如食补

　　现在环境"湿邪"横行，湿气与肝毒正联合侵蚀我们的身体！"肝"积累了如此多的毒素，排除"肝毒"，刻不容缓！

　　可以说：养肝就是在养命。

　　如果不想生病，首先要保护好肝脏。

　　从这个意义上说，养生先要养肝，

　　养肝就是养命。

　　那么在日常的生活中，怎样才能有效地养肝护肝呢?

　　三、日常护理——五谷养肝

　　联合国医大师按古方中的配方烹制的五谷养肝粥！

　　其配方原理和材料如下：

　　【绿豆香蕉干黄豆莲子】清热解毒，利尿明目，疏肝理气降肝火，清暑益气、清热润肠,止渴利尿，且香蕉含有血清素能刺激神经系统，抗肝昏迷，促进肠胃蠕动。

　　【核桃芝麻枸杞黑米】滋肾益精，明目补肝血，润肠燥。

　　【百合红枣糙米淮山】具有润肺治咳，健脾柔肝。百合莲子还有养阴润肺，清心安神，镇静抗癌，养心安神助睡眠之功效。

　　这些谷类的功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾化水，活肝祛湿。适用于男女老少，各类人群。

　　一冲即食，你的养肝新法宝！

　　那么问题来了？

　　虽然，五谷养肝粥效果非常好，到底该怎么做呢？制作方法如下：

　　1、准备材料：核桃20g、香蕉干15g、绿豆30g、百合10g、莲子20g、黄豆10g、糙米20g、山药25g、红枣20克、黑米5g、芝麻5g、枸杞5g。

　　2、莲子、百合、黑米、绿豆、黄豆、红枣用水泡发。

　　3、将山药、糙米洗净后与百合、莲子、绿豆、黄豆、黑米、红枣温火同煮。

　　4、粥汁接近粘稠时加入芝麻、核桃、香蕉干、枸杞同煮至烂，片刻后离火即可食用，每日坚持食用一次。

　　ps：（五谷养肝粥的制作方法）既麻烦又困难，要准备这么多材料，还需要科学配比，稳定配方。如果材料配比不对，配不准，还会影响效果。

　　所以说：肝脏到底应该怎么养？

　　今天壹妹就给大家推荐一款粥：懒人养肝粥！

　　上淘宝或天猫商城上搜「采茶妹旗舰店」：

　　?

　　采茶妹绿豆枸杞莲子粉

　　采茶妹绿豆枸杞莲子粉

　　采茶妹绿豆枸杞莲子粉

　　简单养！

　　简单养！

　　简单养！

　　重要的事儿说三遍！

　　采茶妹绿豆枸杞莲子粉，其所有食材就是依老中医的养肝粥配方而来的，口碑非常好。

　　精确配比，低温烘培研磨而成天然粉，做成了每日必备的代餐粉。

　　这款养肝粉比起煮粥又方便又省时间，

　　坚持每日一次，吃完3罐，

　　一疗程后效果非常显著，

　　对自己和家人都是很好的选择。

　　肝脏不是一天受损的，

　　养肝是一个需要长期坚持的事！

　　《左传·僖公五年》中：“谚所谓‘辅车相依，唇亡齿寒’者，其虞、虢之谓也。”

　　意思就是：嘴唇没有了，牙齿就会感到寒冷。比喻利害密要相关。其实，我们的身体也是一样的。

　　正所谓：巢毁卵破，五脏六腑中的每个部分都是休戚相关的；我们只有为身体营造一个良好的大环境，它才能健康地运作起来。

　　所以，养肝固然重要，也要好好保养你的心脾肺肾哦！

　　鉴于此，壹妹使出洪荒之力再为大家献上一计：若唇亡齿寒，故要围魏救赵。

　　如：养肝附方"围魏救赵"！

　　养肝附方"围魏救赵"

　　肝肾同源，精血同生

　　其实，养肝之法，男女也各有侧重。肝肾同源，男人养肾先养肝中医自古就有"肝肾同源"、"精血同生"的说法，我们认为，男人补肾先养肝。

　　肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。需要补肾养肾的多吃些"采茶妹黑豆芡实核桃粉"。

　　健脾祛湿，阳气生发

　　在湿气这么重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮，等等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为"甜腻化湿"。

　　体内湿气多的这些朋友建议可以熬红豆薏米核桃粥喝，没时间熬粥的话可以搭配"采茶妹红豆薏米山药粉"一起吃，温开水冲泡食用，具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用。

　　以血为本，以血为用

　　女子以肝为先天，养肝先养血"女子以肝为先天"，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的"好朋友"，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。

　　因此，"女人以血为本，以血为用"，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起，多吃点"采茶妹红枣枸杞阿胶粉"，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。

　　三高平衡，百病不生

　　现代人生活水平提高了，从过去的"咸鱼青菜"到了如今的"大鱼大肉"，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌。

　　长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病"，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。

　　那么平时多吃些"采茶妹银杏葛根荞麦粉"能帮你"吃"掉血脂，平衡三高，守护血管。

　　哎呦，我的心肝脾肺肾呀！