早上醒来赖床几分钟,预防脑卒中和猝死
由于受地球引力的影响,当人体直立时,有500~700毫升的血液集中到下半身,心输出量因而减少10%-15%,从而导致血压降低。
人体为了防止直立时出现低血压,动脉血管大都处于收缩状态,以保证人体的循环血量。当人体平卧时,动脉血管就不需要处于收缩状态,而处于舒张状态。如果这时突然快速站立起来,收缩压会急剧下降,而舒张压基本保持稳定。
临床上,脑血栓、急性心肌梗死、心源性猝死常发生在夜间。24小时动态心电图监测显示,许多患者的心跳白天很平稳,但在夜间会有几次大的波动并伴有心律失常,心肌缺血大都发生在夜间起床时。
据观察,脑卒中多发生在夜间,而最危险的时候是在睡醒起床的一瞬间。人在熟睡时,大脑皮层处于抑制状态,生理功能维持在较低的状态。而一觉醒来,呼吸、心跳、血压、肌张力等由抑制转为兴奋。
醒后如果立即下床,对功能低下的老年人可能猝不及防,难以适应,而容易摔倒。因为体位的突然变化,造成心脑血管供血不足,特别是老年人交感神经调节速度慢更容易发生危险。
据统计,在高血压和心脏病患者中,有20%的人因起床过急而猝死。因此酣睡一夜,醒来赖床3~5分钟:做做深呼吸、打个哈欠、伸伸懒腰等活动,对中老年人是十分有益的生活习惯。赖床片刻,有助于身体的各种生理功能由睡眠状态向清醒状态过渡,有助于预防脑卒中和猝死。
降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥25降血压、强筋健骨、适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥11.5降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥12降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥21降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥7降压。用于高血压。
健客价: ¥26降压药。用于高血压症。
健客价: ¥15清热熄风,平肝降逆。用于虚火上升引起:目眩头晕,脑中胀痛,颈项强直,颜面红赤,烦燥不宁,言语不清,头重脚轻,行步不稳,知觉减退。
健客价: ¥65平肝潜阳,息风活血,通络止痛。用于肝阳上亢、瘀血阻络,头晕,目眩,头痛,烦躁及高血压、高血脂,动脉硬化见上述证候者
健客价: ¥20本品用于治疗原发性高血压及肾血管性高血压。可单独服用或与其他降压药合用。 充血性心力衰竭患者,在用洋地黄或利尿剂效果不好时可加用本品。
健客价: ¥25治疗轻、中度高血压,对重度高血压可与其他降压药合用。
健客价: ¥15绞股蓝总甙片:养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。 荷氏鱼油软胶囊:辅助降血脂。
健客价: ¥299清热镇惊、平肝降压。用于胸中郁热,肝阳上亢引起的头目眩晕、项强脑胀、心悸多梦、烦躁起急、高血压症。
健客价: ¥22降压。用于高血压。
健客价: ¥30降压,用于高血压症。
健客价: ¥18降压。用于高血压症。
健客价: ¥13补肾,平肝,清热。用于肾虚肝旺之高血压症。
健客价: ¥32降压。用于高血压症。
健客价: ¥16清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述证候者。
健客价: ¥32平肝降火,利湿化瘀。适用于高血压病合并高脂血症之肝火亢盛证,症见头痛眩晕,耳鸣目胀,面赤,脉弦等。
健客价: ¥25滋肾,清肝,泻火。用于肝阳、肝火上炎所致头痛眩晕,目赤耳鸣,血压升高。
健客价: ¥20降低血压。用于高血压及其引起的头痛、目眩。
健客价: ¥15清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述证候者。
健客价: ¥11清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺,痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述症候者。
健客价: ¥38