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冬天防脑出血,应注意五问题

2016-12-11 来源:高血压的哪些事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高血压病是中老年的多发病、常见病,尤其冬季易使病情发展,冬天防脑出血,应注意五问题,下面就一一为大家介绍下!

  这样保健降压,平平安安过冬

  高血压病是中老年的多发病、常见病,尤其冬季易使病情发展,这是因为:

  1、低温可使体表血管弹性降低,外周阻力增加,使血压升高,进而导致脑血管破裂出血。

  2、寒冷的刺激还可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,使血压升高。

  3、寒冷还可使血液中的纤维蛋白原的含量增加,血液黏稠度增高,促使血液中栓子的形成。因此,高血压病人在冬季要注意做好自我保健,预防中风发生。

  那么,高血压病人冬季应注意什么问题呢?

  1、注意防寒保暖,避免严寒刺激

  特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服。在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如痩肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,禁忌烟酒,并应保持大便通畅。

  2、坚持体育锻炼,提高耐寒能力

  可参加一些力所能及的文体活动,如户外散步、打太极拳、做气功等。

  3、适当控制情绪,谨防过度疲劳

  极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中,因此,高血压患者要保持乐观愉快的心情,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

  4、坚持经常服药,保持血压稳定

  高血压病人服降压药时不可随意停服,特别是服用氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时更应注意。据报道,如果突然停药,约有5%左右的病人可在40小时左右出现血压大幅度反跳。因此,高血压病人应在医生的指导下,坚持服用相当长时间的维持药量,使血压保持在较理想的水平。

  5、经常体格检查,预防和治疗并发症

  在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等,应注意预防和积极治疗,并应经常测量血压,有条件者,还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查,发现异常,及时处理。

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