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女人月经期、孕期、哺乳期,千万别吃这种水果!

2016-12-06 来源:养生杂志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:来月经时吃水果不节制而造成痛经、月经错后、月经量少和血块的人非常多,严重的还会得子宫内膜异位症、卵巢囊肿和子宫肌瘤、盆腔积液等,很多都与经期过食水果等寒凉食品有一定关系。

  过去的老人反复提醒女孩子,月经期不能吃生冷食物,不能吃水果。现在女孩子往往不听这些,很多家长也不明白这些。

  来月经时吃水果不节制而造成痛经、月经错后、月经量少和血块的人非常多,严重的还会得子宫内膜异位症、卵巢囊肿和子宫肌瘤、盆腔积液等,很多都与经期过食水果等寒凉食品有一定关系。

  来月经时不能多吃水果,坐月子期间更不应该多吃水果了,要是月子里不好好养,身体受的伤害当然会很大,以后养起来、治起来都会比较困难。

  中医不主张孕妇多吃水果,认为哺乳期女性尤其不能多吃水果。李时珍在谈梨时提到:“金疮、乳妇、血虚者,尤不可食。”寒性水果不利于气血生长,会影响到乳汁分泌,也影响疮口的愈合。

  梨子自古被尊为“百果之宗”,可以治咳润肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性质是否适合自己的体质。从中医上讲,梨子能清心润肺,但它性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或者放汤,或与药材清炖亦可。

  为什么女性不适宜在经期、产褥期多吃水果呢?因为寒凉的水果吃下去寒气会往下焦走,下焦是指胃部以下的广泛部位。经常很多人的下身是凉的,上身是热的,因为寒凉性质趋下。我们吃了凉的东西,也容易往下走。

  我们讲“天人合一”,人和大自然是一致的,“热气上升,寒气下降”。子宫、卵巢等器官,都是在人体的下焦。所以在经期和产褥期过食水果等生冷食物,很容易为女性患子宫肌瘤、卵巢肿瘤等疾病埋下隐患。

  另外,寒凉很容易损伤肾气肾阳,因为肾为寒水之脏,过食寒凉之物易致肾阴寒过重,抑制肾阳气升发,失于温煦,以致产生肾结石、肾囊肿等问题。肝囊肿、胆结石也是跟凉有极大的关系。

  寒性水果适合热性体质,通常所见到的水果,如番茄(微寒)、苹果(微寒)、西瓜、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹都属于寒性水果。

  寒性水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的,比如各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。

  寒性水果有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病症。凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症,可以食用些寒性水果,有助于清火祛病。

  但本身体寒的人,尤其是月经期、孕期、哺乳期的女性,一定要少吃这些寒性水果。另外,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

  很多女性以为吃水果美容,其实不然。我见过很多贪吃水果的人,久了面色都不太好,会非常暗黄,没有光泽,没有通透的感觉,中医上叫“暗滞”。因此,水果对于女性,要吃得科学,吃得节制,更要有所禁忌,才能使女人更增添光彩。

 

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