脾胃虚弱要引起重视
现代人的生活方式和饮食习惯很容易出现脾胃虚弱的情况，特别是中老年人随着年龄的增长，人体组织结构进一步老化，身体各部分机能逐渐下降，更容易出现这些问题。在这样的情况下，很多人会出现腹胀，大便多，食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠等症状。
想要调理脾胃，那么第一件事情就是要科学饮食，不能偏食或者是挑食。如果饮食失调，那么一些老年病就更加容易出现，例如肥胖症、糖尿病、心血管疾病还有老化症等等。
事实上，人体每天所需要摄入的食物和营养是有一定标准的，所以我们需要用科学的方法来达到调养身体的目的。
食疗对于调养身体预防疾病很有益处
中医有云，药疗不如食疗。民以食为天，利用食物的特性来调节生理机能，是获得健康和预防疾病的一种方法。日常生活中，粳米、燕麦片、薏苡仁、山药等等食材都对我们的健康有益。
唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉；《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效；燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用；而薏米、山药也具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效。
不同的健康需求可用不同的饮食搭配
科学饮食讲究合理搭配，它以科学的营养理论为指导，配合丰富多样的食材，满足人体所需的热能和营养素，以达到平衡营养、保持健康的效果。我们可以根据需要，在每日三餐中搭配些薏苡仁、燕麦片、山药等食材。
如果早上没有太多时间准备早餐，可以冲一杯燕麦片，搭配面包吐司来食用，健康又方便；午餐的主食可以用米饭和薏苡仁一起蒸，搭配山药等蔬菜，既美味又补充营养；晚饭时可以用粳米熬粥，饱腹的同时又不怕过多能量摄入给身体造成负担。
中医健脾养胃古方推荐——参苓白术散
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃的主要功能是消化吸收营养物质，如果脾胃气虚就会导致饮食运化失常，吸收不好或者过好，会引起一系列胃肠疾病，甚至成为慢性疾病。
这里我们向大家推荐源自中医健脾养胃经典方——参苓白术散，它包括了白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药和薏苡仁等原料，补脾胃，益肺气，对于养胃、渗湿都有很好的辅助效果。
江中猴菇米稀，专业米稀为健康
江中猴菇米稀，以中医经典古方参苓白术散为根基，把古方中关键的粳米、燕麦片、薏苡仁、茯苓、莲子、山药和人参等原料，根据现代人健脾养胃的需求进行科学配比，升级优化，精制而成的米稀，专为健康养胃而生。每日一到两杯猴菇米稀，让我们既过了嘴瘾，又能养胃并且精力充沛。
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥29健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥50健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱，食欲不振，湿热黄疸，小便不利。
健客价： ￥28健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
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健客价： ￥6.8补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客价： ￥37补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客价： ￥20暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
健客价： ￥56益气养血，温阳行气，涩肠止泻。用于脾虚气所致的泄泻。症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。
健客价： ￥26健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健客价： ￥18健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。
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健客价： ￥16健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久，大便不调，五更泄泻，时带黏液，伴有腹胀腹痛，胃脘疼痛，小腹坠胀，饮食不佳，属上述证候者舌质淡红，苔薄白或腻，脉细微或沉细，慢性结肠炎，溃疡性结肠炎，肠功能紊乱属上述证候者。
健客价： ￥21乳酸菌素片(天安堂)：用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。温中和胃，理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、和胃整肠丸：泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。 健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭、脘腹胀满，消化不良见上述症候者。
健客价： ￥33.4健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健客价： ￥6.7
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