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颈椎病拖延或致瘫痪!5个动作,不花钱也能缓解!

2016-11-25 来源:南阳普惠体检  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”,你以为只有老年人才会被它折磨?其实,颈椎病早已把魔爪伸向了中青年……如果你不想体验一次“瘫痪”的感觉,就要在颈椎罢工前好好养护它。

  据不完全统计,我国有约2亿颈椎病患者,还有不计其数的颈椎病候选人。

  此前,梁咏琪就曾经自曝过自己颈椎出现问题,有次睡醒后突然动弹不得,一时惊吓哭了整晚,后经诊断是急性颈椎炎发作……

  颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”,你以为只有老年人才会被它折磨?其实,颈椎病早已把魔爪伸向了中青年……如果你不想体验一次“瘫痪”的感觉,就要在颈椎罢工前好好养护它。

  你的颈椎还好吗?

  上班伏案工作,下班低头玩手机,周末长时间打麻将,睡前躺在床上看电视的你和家人,颈椎是不是常常不舒服?

  把颈椎病从轻到重分为10级,你的症状到第几级了?

  颈椎病症状对照

  1级抬头时,脖子感觉僵硬、酸痛

  2级总感觉肩颈后背发酸、僵硬

  3级睡觉易落枕

  4级胳膊无力,偶感疼痛、麻木

  5级走路容易跑偏,脚步发飘

  6级握笔不稳,字体变化

  7级无法稳当使用筷子

  8级走路时一脚深、一脚浅

  9级小便、大便、性功能出现难言之隐

  10级下不了床

  从第3级开始,已经属于颈椎病范畴,第4级就需要去医院,第6级就可能需要进行手术治疗,若是拖延到第9级、第10级,风险就很大了!

  5个动作,教你缓解颈椎

  其实只需几个步骤,就能缓解颈椎疼痛。小编照视频做了一套,觉得很舒服,转给你身边颈椎总是不舒服的朋友吧!

  特别注意,老人在进行锻炼时,切忌后仰,以免摔倒!

  如若病情严重,请尽快就医!切勿拖延!

 

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