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肚子胀、胃口不好,这三个药膳方赶走腹胀

2016-11-04 来源:一分钟健康养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋冬交替的时候,白天昼夜温差变化大,人就特别容易生病。肠胃也变得不好起来,经常会出现肚子胀、胃口不好,下面介绍这三个药膳方赶走腹胀。

  肚子胀、胃口不好,这三个药膳方赶走腹胀

  大枣陈皮汤

  用料:大枣10枚,陈皮6克。

  做法:将大枣洗净,用沸水冲泡大枣和陈皮,等10分钟左右即可饮茶吃枣。

  功效:此方可治消化不良。陈皮理气降逆,大枣补脾益胃,适合饭后食用,一年四季均可使用。

  陈皮油爆虾

  用料:虾500克,陈皮20克,黄酒、酱油、醋、食用油、食盐、葱、姜及水适量。

  做法:将虾洗净去虾线,葱、姜切末;陈皮用冷水泡软;虾油爆七八分熟,陈皮与之快炒,加入黄酒、酱油、醋、食用油、食盐、葱、姜即可。

  功效:此菜可开胃健脾。陈皮调中开胃、化消食、解恶心呕吐等,可开胃解油腻。

  蜂蜜陈皮茶

  用料:陈皮一小把(可在药店购买,也可自制),原味蜂蜜适量。

  做法:烧沸水,把陈皮放入玻璃茶壶中,盖上盖焖5分钟左右,待陈皮散出香味;将其冷却到40摄氏度,加入蜂蜜调食即可。

  功效:此茶能理气和胃。陈皮还能增强蜂蜜健脾的功效。男女老少皆宜。

  PS:陈皮是个物美价廉的好宝贝,但有些人不适合吃,胃热、热咳、体质阴虚(或气虚)等人不适合服食。

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