我们人体有两套循环管道，一套是运行血液的血管；另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。
但是，人们往往重视前者，而忽视后者，这是十分可惜的，因为淋巴系统是人体免疫系统的核心。
人体三处淋巴一定要重视
我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反映我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。
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颈部淋巴
当颈部淋巴正常运作，可以：
1、改善睡眠差、头晕头痛、面部肤色暗黄无光泽等问题。
2、缓解肩周炎、肩颈疼痛、易落枕、记忆力减退。
3、改善脑部循环差、供血不足、供氧不足。
4、预防老年痴呆及心脑疾病。
5、改善咽喉肿痛，改善双下巴。
6、下颚塑型。
2
腋下淋巴
疏通腋下淋巴的好处：
1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。
2、预防胸部疾病。
3、改善副乳。
4、代谢胸部的垃圾毒素。
5、减少腋下废脂。
6、增强免疫力，增强心脏供血功能。
3
腹股沟淋巴
疏通腹股沟淋巴的好处：
1、代谢盆腔内垃圾毒素。
2、改善下肢肥胖。
3、改善妇科子宫肌瘤、卵巢囊肿。
4、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。
5、改善手脚冰凉。
6、改善下肢循环。
7、改善腿脚麻木。
这套按摩疏通方法请收好
我们疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的毒素和其它污垢，从而起到防治慢性病的功效！
疏通颈部淋巴
颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；从上到下按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。
最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。
疏通腹股沟淋巴
采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。
方法很简单：坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。
每天最好都练习一下哦（男女通用）。
疏通腋下淋巴
腋窝内有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，并且腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉穴，它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。
中医认为，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以防治冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病以及肋间神经痛、癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病，肩周炎等。
西医认为，常按腋窝，改善血液供应，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。
1.按压
用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。
2.弹拨
抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。
注意：按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。
孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。
凉血止血、滋阴化瘀、养肝明目。用于阴虚肝旺，热伤络脉所引起的眼底出血。
健客价： ￥42气血和胶囊：疏肝理气，活血止痛。用于妇女月经过少，经期后错，行经不畅，经色黯红有血块，小腹或少腹疼痛，乳房胀痛，或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。 定坤丹：滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
健客价： ￥920单独使用或与其他抗血压的药物，如与与β-阻滞剂、利尿药和血管紧张素转化酶抑制剂合用，治疗高血压。
健客价： ￥33本品适用于各种原因的蛛网膜下隙出血后的脑血管痉挛和急性脑血管病恢复期的血液循环改善。亦被用作缺血性神经元保护和血管性痴呆的治疗，但效果不肯定。
健客价： ￥181．原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合用，尤其是噻嗪类利尿剂。2．心功能不全：轻度或中度心功能不全(NYHA分级II或III级)，合并应用洋地黄类药物、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂。
健客价： ￥36原发性高血压可单独用药，也可和其它降压药合用，尤其是噻嗪类利尿剂。心功能不全：轻度或中度心功能不全(NYHA分级II或III级)，合并应用洋地黄类药物、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂。
健客价： ￥24预防和治疗常年性及季节性的过敏性鼻炎和血管舒缩性鼻炎。
健客价： ￥451. 原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合用，尤其是噻嗪类利尿剂。 2. 心功能不全：轻度或中度心功能不全NYHA分级Ⅱ或Ⅲ级，合并应用洋地黄类药物、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂ACEI。也可用于ACEI不耐受和使用或不使用洋地黄类药物、肼屈嗪或硝酸酯类药物治疗的心功能不全者。
健客价： ￥30用于预防心节律异常(心房颤动)患者中风和血栓的发生。
健客价： ￥178行气解郁、和血止痛。
健客价： ￥19理气和血，燥湿止痢。用于大肠湿滞、寒热凝结引起的红白痢疾脓血相杂，里急后重，腹中作痛。
健客价： ￥13.8清热利湿，和血通络，调经止带。用于湿热下注，白带过多，盆腔炎见以上的证候者。
健客价： ￥33清热凉血，养血润燥，祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。
健客价： ￥380清热利湿，和血通络，调经止带。用于湿热下注，白带过多。
健客价： ￥13用于治疗乙型肝炎病毒活动复制和血清氨基酸转移酶持续升高的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
健客价： ￥46清热凉血，养血润燥，祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑，较干燥，基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价： ￥39清热凉血，养血润燥，祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑，较干燥，基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价： ￥28清热凉血，养血润燥，祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑，较干燥，基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价： ￥28清热凉血，养血润燥，祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑，较干燥，基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价： ￥249.9适用于治疗乙型肝炎病毒活动复制和血清氨基酸转移酶持续升高的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
健客价： ￥52本品适用于治疗乙型肝炎病毒活动复制和血清氨基酸转移酶持续升高的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
健客价： ￥45用于治疗乙型肝炎病毒活动复制和血清氨基酸转移酶持续升高的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
健客价： ￥58益气和血，滋阴生津，扶正固本。具有升高白细胞，抗放射损伤和改善机体免疫功能的作用。用于放疗、化疗或其他原因引起的白细胞减少症，亦可作为放射损伤的辅助治疗。
健客价： ￥13适用于治疗乙型肝炎病毒活动复制和血清氨基酸转移酶持续升高的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
健客价： ￥128
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