又上火了？！都是秋燥惹了你！中医教你如何“灭”火

　　又上火了？！都是秋燥惹了你！中医教你如何“灭”火…

　　“火”从哪来？

　　与体质有关导致身体出现邪气的关键是体质，也是火的根源。例如同样吃燥热的东西，阴虚体质者容易上火，而其他体质未必得病。阴虚者只有达到身体阴阳平衡，才不容易上火。

　　与季节有关比如春季与肝相应，容易肝火旺，夏季心火旺常见，秋季多肺热等。例如肝气郁结的人群，在春季特别容易出现肝火。

　　与年龄有关年轻人和小孩容易出现真火，而老年人、身体虚弱的人群，更容易出现假火。

　　上“火”症状与灭“火”方法心火

　　表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

　　灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。

　　肝火

　　表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。

　　灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

　　脾火

　　表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

　　灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

　　肺火

　　表现：脸有疖子，嘴有辣味。

　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。

　　肾阴虚火旺

　　表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。

　　灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。

　　胃火

　　表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。

　　灭火方法：牛黄清胃丸。