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莲子清热降火还安神

2016-08-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:莲子是睡莲科水生草本植物荷花的种子,又称白莲、莲米、莲肉,其味甘、涩,性平,归脾、肾、心经。能补脾益胃、宁心安神,可用于治疗脾胃虚弱、食少乏力、呕吐泄泻、心神不宁、心悸、失眠等症。

  中医有云

  春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。夏季是心脏最脆弱的时候,酷暑炎热使人烦躁易怒,容易伤心血。而莲子味道虽然清苦,却是养心圣品。

  莲子是睡莲科水生草本植物荷花的种子,又称白莲、莲米、莲肉,其味甘、涩,性平,归脾、肾、心经。能补脾益胃、宁心安神,可用于治疗脾胃虚弱、食少乏力、呕吐泄泻、心神不宁、心悸、失眠等症。

  那么,莲子具体有哪些作用呢?

  1、强心安神。

  莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强的抗钙化及抗心律不齐的作用。

  2、降血压。

  莲子所含生物碱有降血压的作用。

  3、清热降火。

  莲子能够帮助清热降火,特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

  4、滋养补虚、止遗涩精。

  莲子含淀粉丰富,而且其所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用的营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用。

  5、防癌抗癌

  莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

  莲子的食用方法也有很多,如银耳莲子汤、莲子粥、菊花莲子绿豆饮等。其营养丰富,口感香甜,是很好的滋补佳品,也是您日常饮食中非常好的选择。因此,夏季吃莲子,功效多多。

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