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红薯叶比人参还管用,它一身都是宝,可惜很多吃货不知道

2016-07-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天要说的可不是红薯额,而是红薯叶,红薯叶具有非常不错的营养价值呢,下面我们一起来看看,红薯叶的不同凡响之处吧,红薯叶它可是全身都是宝,只是很少人知道。

  红薯叶比人参还管用,它一身都是宝,可惜很多吃货不知道

  能够预防贫血

  红薯叶里面含有人体所需的铁以及维生素A,C,E,每天吃一点可以起到预防贫血的效果额。

  能够预防高血压

  红薯叶含有丰富的钾,有助于控制血压,预防高血压。

  能够促进乳汁分泌

  红薯叶就像鲫鱼汤一样,它能够很好地帮助孕妇促进乳汁的分泌,是非常不错的一种的催乳健康食品额。

  能够排解毒素

  红薯叶含有丰富的叶绿素,能够很好的净化人体血液,帮助人体排出毒素。

  能够改善便秘

  红薯叶含有丰富的膳食纤维,能够帮助肠胃蠕动,有利于预防"便秘及痔疮"。

  能够提高免疫力

  红薯叶拥有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能有效提高免疫力。

  能够强化视力

  对了,视力不好的同学记得平时多吃点红薯叶额,它有丰富的维生素A,对视力帮助很大额。

  红薯叶还有其他什么功效呢,等着各位看官自己去开拓了。

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