茯苓为四时神药 可宁心安神祛湿

　　茯苓为四时神药

　　因为茯苓性味甘、淡、平和，入心经、肺经、脾经和肾经，因此在治病方面使用广泛。同时一年四季的疾病都能用得上它，所以茯苓又被称之为四时神药。那么的它的神奇之处在哪里呢?

　　1.利尿

　　中医认为茯苓有利尿除湿的功效，可以治疗小便赤黄和排尿不利，在《本草衍义》中也证实了茯苓“行水之功多”。现代医学通过在动物身体上的实验也证明茯苓有利尿功效。

　　2.健脾

　　茯苓可治疗脾虚引起的食欲不振，脾湿引起的腹泻、水肿。在《本草正》中提到茯苓能利窍去湿，补中健脾，治痰之本。

　　3.宁心安神

　　《本草经疏》中提到经常感到心慌、忧思和心烦，是由于心气不足引起。而茯苓入心经，可治疗心悸不安、健忘和失眠等。

　　4.强化免疫力

　　现代医学利用茯苓在动物身体上实验得出，茯苓多糖有增强免疫力的作用。

　　5.防止肝细胞坏死

　　茯苓在消化系统方面可以预防溃疡和降低胃酸，同时对肝细胞有明显的保护作用，能降低谷丙转氨酶(肝脏功能的重要治标)活性。

　　茯苓搭配不同食物的功效

　　中医调理身体讲究配伍使用，并且从现代营养角度来看单一的食物并不能满足人体对所有营养的需求，所以茯苓搭配不同的食物起到的功效也会不同。

　　1.茯苓搭配薏米

　　茯苓可利水、补中健脾;薏米性味微寒，利湿健脾之外还可利湿热。所以这两者搭配在夏季食用利湿之外还可以去暑热，同时营养也丰富。

　　2.茯苓搭配栗子

　　茯苓可补脾利湿，而栗子除了补脾之外还可止泻。两者食用可以改善脾湿导致的腹泻、乏力等问题。

　　3.茯苓酒

　　酒有百药之长的说法，可以加强和引出药物的效力。茯苓浸泡在酒中制成茯苓酒，具有调理脾虚乏力、失眠、健忘和惊悸等作用。

　　但《养生药集》中提酒能益人也能损人，所以保健药酒饮用要有节制。

　　茯苓的食用禁忌

　　1.小便多者不宜吃

　　茯苓主要起到利尿去湿的功效，小便多、口干、眼涩的人群食用它，容易加重病情。

　　2.没有湿热的人群不宜吃

　　一般有上火现象，但没有湿热、水肿等表现时，不宜吃茯苓。

　　3.肾虚多尿人群不宜吃

　　有明显的肾虚症状，如腰膝酸软、畏寒、尿频、尿多等，同样不适宜吃茯苓。

　　所以，茯苓作为四时神药，虽功效多又广泛，但是也有禁忌，对症服用能更好的维护身体健康。

　　白茯苓的美容功效

　　茯苓看似普通，但对女性来说还有美容功效。并且一直被奉为美容上品，能够去黑色素美白，一般会利用白茯苓制作美白面膜。

　　1.三白面膜

　　首先，三白面膜需要白茯苓粉、白芷粉、白芨、芦荟汁和牛奶。其中茯苓粉可略多。

　　其次，将所有材料混合并调匀，静置或冷藏5分钟即可用来敷脸。

　　功效：能够柔嫩肌肤、美白和滋润。

　　2.茯苓蜂蜜面膜

　　首先，材料很简单，需要茯苓粉、蜂蜜以1：2的比例。

　　其次，在睡前涂抹，一般20分钟之后清洗。

　　功效：因为蜂蜜有滋润肌肤、抗菌消炎和去斑的作用，而茯苓美白祛斑效果好。所以，这款面膜在中医看来能化解一切黑斑问题。而且还能改善痘痘和皮肤干燥。

　　3.杏仁茯苓粉

　　首先，原料有杏仁粉、茯苓粉、牛奶等。

　　其次，将所有材料调匀，如果过于干燥可用温水调至稀稠，静置一段时间即可敷脸。

　　功效：相传这款面积在清代宫廷中已经开始使用。杏仁中的油脂可以补充皮肤营养，令皮肤皱纹少和光滑，而茯苓美白。所以这款面膜膏更适合嫩白肌肤。

　　另外，想要延缓衰老、改善皮肤浮肿，还可以通过食用茯苓粥的方法，茯苓粥可以健脾胃、利水肿。

　　结语：对养生的重视也是生活水平提高的一种表现，而养生分为多种，可以是运动也可以是食物。茯苓自古被誉为四季神药，不仅价格便宜，还能起到多种养生保健作用。上文我们给大家介绍了茯苓的养生、治病和美容功效，希望你也能把它吃起来。