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夏季进补不上火,就吃西洋参!

2016-05-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季进补应遵循如下原则:宜清淡可口,避免食用黏腻等胃难消化的进补品;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。传统医学认为,西洋参性凉味甘,有清火除烦、补气养阴、养胃生津的功效,所以西洋参是夏季进补的常用之品。

  对于食用西洋参,我国已有300多年的历史,早在《本革从新》中就有这样的记载,西洋参能“补肺降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜”。现代科学研究表明,西洋参的主要成分是人参皂苷与谷氨酸、精氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸。

  这些成分可以使大脑镇静,使中枢神经有中度的兴奋。最适宜因肺阴不足所致的咳喘、因胃躁津伤所致的咽干口渴者服用。

  西洋参还对于治疗虚躁烦火、倦怠乏力以及食欲不振、烟酒过多等病症有很好的疗效,西洋参确实有独特的强身健体的作用。西洋参的特点是不熟不躁,尤其适宜于气阴两虚发热的病人食用。

  非常有趣的是,西洋参名为“西洋”,但世界上最青睐它的却是亚洲人,特别是在香港,有多种多样的食法,最常见的是把西洋参当做进补药物食用。如在炎热的夏天,能细细品尝一煲西洋参鸡汤,美味和食疗可谓是相得益彰。

  下面介绍西洋参的几味夏季食用小配方:

  把西洋参切片或参须3克,放在水杯中,加入适量的沸水,闷5分钟左右,可反复饮用;将昌弘西洋参片3克,菊花0.5克,用沸水冲泡,代茶饮,具有滋阴生津、清热明目的作用;将西洋参切片或参须3克,麦冬IO克,放在砂锅中,加入适量的水,煮沸后,再用文火炖煮1小时,饮汁。麦冬有增强西洋参滋阴、生津、润肺功效的作用。

  西洋参是多年生药材,年份越长,药用价值越高。昌弘西洋参片选自长白山生长6年以上的生西洋参切片而成。经国内学者对各地引用西洋参多次检测结果表明,国产4年生西洋参人参总皂甙含量在6%以上,与进口西洋参基本相同。

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