溃疡、长痘是心脏内毒素捣鬼~3药膳+4穴位专除这种毒！

　　在五脏之中心被誉为君主之官，它与血脉紧密相连，如果心脏有内火了，首先的表现就是在你的舌头上，舌头都溃疡就说明你心火太旺了，这个时候额头上的痘痘也会有点不安分，此起彼伏的出现。有时候还会出现心悸失眠的情况，心脏内出现瘀血，那您不仅会感觉到胸闷，严重还可能会出现心脏刺痛。

　　检查心脏是否有毒的方法

　　1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

　　2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

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　　3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

　　4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

　　3款养颜药膳给心脏排毒

　　1、什锦烩鲜蔬

　　材料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。

　　制作方法：

　　1、西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。

　　2、锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。

　　3、油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。

　　功效：香菇、金针菇、口蘑等菌类和新鲜蔬菜中均含有丰富的具抗癌、增加肠胃蠕动作用的成分。能够帮助人体消化食物，排除毒素。菌类食物热量低，所含氨基酸、维生素、矿物质都十分丰富，常吃可以增加人体免疫力。

　　2、芦笋番茄牛奶

　　材料：芦笋300克，番茄1/2个，脱脂牛奶200cc，水，冰块适量。

　　制作方法：

　　1、芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切小块。

　　2、全部材料放入果汁机中打匀，倒入杯中，加入冰块即可饮用。

　　功效：牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。

　　3、鲑鱼根菜粥

　　材料：米、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕

　　制作方法：

　　1、在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等，熬煮20分钟，

　　2、待表面的水分慢慢减少后，滴少许酱油调味，关火撒上芹菜粒碎即可。

　　功效：鲑鱼肉的红色色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用，加上牛蒡、莲藕等根菜类食物，丰富的膳食纤维重整肠胃，加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。

　　常按这些穴位给心脏排毒

　　排毒要穴：少府穴和劳宫穴

　　进行身体排毒的措施，也是需要很多的方法的，您在生活中就要注意自己的合理排毒措施。对心脏来说，主要的排毒要穴有少府穴和劳宫穴。少府穴的取穴方法是：握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

　　进行穴位的排毒，也是一种健康的生活方式，不仅会有调节身体的效果，也会帮助您实现康复的。第二个大穴是劳宫穴，取穴方法：握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。其中，劳宫穴具有清心火，安心神的作用，配合脚底的涌泉穴可以治疗失眠、神经衰弱。中医认为失眠多是心肾不交，水火不济造成的。如果在每晚临睡前半小时，先擦热双手，右掌摩擦左涌泉，左掌摩擦右涌泉各36次，可以使心火下降，肾水上升，水火既济，心肾相交，促进睡眠。

　　按摩天泉穴

　　天泉穴。用手掐住它，并且感到手指发麻，就证明拨对位置了。如果每天晚上临睡觉前拨十来遍，就可以排去自己的郁闷和心包积液，对身体非常有好处。而且经常按揉心包经还可以治疗失眠，一些爱美的姐妹还可以通过它来减肥，因除掉了心包的积液，心脏的活力就会加强，整个身心的代谢都会加强，从而增强体内垃圾的排泄。

　　膻中穴

　　中医认为，心包主“喜乐出焉”，而心包经上的大穴——膻中穴——更是我们快乐的发源地。在日常生活中，如果我们被气着了，会不自觉地拍打自己的胸膛，这实际上是人们出于本能在拍打膻中穴。每天晚上看电视或者入睡前按一下膻中穴可以让我们快乐无忧每一天。