这些天然的消炎降火食物 记得收藏哦!

　　吃什么可以消炎降火呢

　　消炎降火的食物【牛奶】

　　很多人都不知道，其实牛奶能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“消炎去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，在夏季还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　消炎降火的食物【草莓】

　　草莓好吃好看，并且还有药用价值。中医认为它有“消炎去火”功效，能清暑、解热、除烦。

　　消炎降火的食物【西瓜】

　　西瓜是公认的夏季消暑圣品。西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　消炎降火的食物【大豆】

　　大豆在滋阴、“消炎去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　消炎降火的食物【西红柿】

　　随着农业技术的发展，西红柿一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“消炎去火”。

　　消炎降火的食物【雪梨】

　　雪梨，又名雪花梨，是梨的一种。源自河北，润燥清风，药用价值很高，是做“梨膏”的原材料。雪梨一种常见的水果，因肉嫩白如雪，故称雪梨。其含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，能生津润燥，祛痰止咳，对咽喉有养护作用。味甘微酸，性寒，雪梨的功效与作用具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”。

　　消炎降火的食物【百合莲子粥】

　　莲子含蛋白质、钙、磷、铁等营养素，有助于气血循环，可清热降火，排毒消炎，除血化瘀的功效;百合清热凉血，具有极好的滋补作用，是女性美容养颜的很好食材，干燥的秋季易引发一些季节性的疾病也可吃百合来缓解。

　　降火食物有哪些呢

　　1.滋阴降火类：

　　甲鱼，海带，紫菜，海参，菠菜，猪血，猪肝，红塘，乌鸡，

　　南瓜，蛤蜊，银耳等。

　　多用于阴虚火旺，

　　五心烦热，潮红盗汗，

　　夜不能寐等症。

　　2.苦寒制火类：

　　苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，

　　茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等。

　　可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

　　3.利湿泻火类：

　　冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麦，

　　苋菜，甜瓜，赤小豆，黑鱼，鸭肉，

　　鲤鱼，鲫鱼，泥鳅，莴笋，绿豆芽，

　　鸡内金等。

　　适用于各种实火症候。

　　4.补脏熄火类：

　　黑豆，山药，花生，牛乳，薏仁，白木耳，鸽蛋，鹌鹑，

　　雀肉，鳝鱼，羊肉，狗肉，韭菜，桑葚等。

　　适用于因脏腑虚弱，

　　阳气不举所致的各种虚火症候。