再过几天就过年啦!买年货的各位亲们可要注意了,许多年货的购买是有讲究的,得理性消费,不能贪便宜,也不能因为年前打折而贪多。那么有哪几种年货需要我们注意呢?今天我们就重点介绍最常见的五类年货的选购技巧,让你买到既省钱又营养的实惠年货!不要错过呦!
果蔬选购:少量多次勿囤货
过年的时候我们都爱给自家囤点吃的,防止过年不够吃。现在和以往不同,超市可以在大年三十都开业,完全不用担心没有吃的。
所以,省钱第一招,就是少量多次买新鲜的果蔬,保证营养价值最高的时候吃。那些打折却萎焉的果蔬,看似便宜,实则可食部分减少而且营养成分有损失;省钱第二招,以大众化的水果和蔬菜为主。进口果蔬的营养价值并不比国内的高多少,反倒价格翻倍,如果为了尝尝鲜,买少量即可。
奶类选购:理性对待促销
奶类的好处很多,是钙的良好来源,提供优质蛋白,是性价比比较高的食物。过年各大商场超市都有促销活动,这个时候要仔细看生产日期,是否快要过期?要过期的奶,买多了喝不完就是浪费。
在面临奶类促销时,要理性对待。问问自己:在过期前是否可以喝完?如果喝不完,导致浪费,反而没有单袋买或者买最新生产日期的划算。
食用油选购:2L~3L桶装为宜
橄榄油,虽说能降低冠心病的发病率和血胆固醇水平,但是纯正的橄榄油太贵;大豆油、花生油、玉米油也富含不饱和脂肪酸如油酸,但控制血脂方面没有橄榄油好,而且不适合爆炒;棕榈油、椰子油含饱和脂肪酸较多,容易出现高血脂、高血压等问题。
我们在购买食用油时,选择2L~3L的中桶为宜。也可以同时买小桶橄榄油、豆油、玉米胚芽油、花生油,换着花样吃。凉拌用橄榄油;普通煮菜、炖菜用豆油、玉米胚芽油、花生油都可以;爆炒的时候选择棕榈油或椰子油。
特别提醒:换着花样用不同的油,不仅是为了调换口感,也是避免长期食用某一种单一品种的油带来的不安全问题和营养单一问题。
肉禽蛋类选购:生鲜胜于加工类
加工的禽肉蛋类,比如香肠、熏肉、烧鸡、烤鸭、烤鱼等,不仅价格比较贵,而且含盐量很高。最让人担心的是,一些加工类肉制品中亚硝酸盐和致癌物如丙烯酰胺类含量超标,还有因加工不当出现肉毒梭菌带来的风险。
选择生鲜肉类,加工成本低,比较便宜。为健康起见,自己加工烹制,减少熏制、烧烤等加工过程中产生的致癌类物质超标。
保健食品选购:按需求选择
根据长辈的身体状况进行选择,如果长辈患有骨质疏松,平时外出运动较少,那么维生素D和钙片是不错的选择;如果长辈患有糖尿病,买无糖食品尤为重要,无糖不是无蔗糖,要看好食品标签;如果长辈身体健朗,没有什么慢性病,那恭喜您,蛋白粉、维生素片甚至口服液、胶囊类的保健食品可以完全不用考虑,去选购些新鲜果蔬、海产鱼类送长辈是最佳选择。
总之,购买保健食品根据长辈的实际身体需求,孝心要有,适合长辈的身体状况最重要。
最后小提示:
办年货固然是件喜庆的事情,但也要理性消费、三思而后行。购买春节期间一定能消耗完的量;生鲜食品最好少量多次购买;对于打折产品,在保证无营养流失和价格确实划算的情况下购买。
本品是含有膳食纤维的特殊全营养液体制剂,主要适用于糖尿病患者。
健客价: ¥130癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价: ¥74镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价: ¥1851.抗癫痫:用于治疗全身性或部分性癫痫,尤其是以下类型:失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作以及部分性癫痫:简单性或复杂性发作;继发性全身性发作;特殊类型的综合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、双相情感躁狂相与分裂情感躁狂相疾病的治疗。
健客价: ¥52用于皮炎、湿疹、牛皮癣、非特殊性肛门、生殖部位瘙痒等。
健客价: ¥3.5适用于以下真菌病:1.全身性念珠菌病:包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、特殊监护病人、接受放、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。
健客价: ¥7.8癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法: 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价: ¥49拉莫三嗪片,适应症为癫痫: 对12岁以上儿童及成人的单药治疗: 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗,因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) : 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价: ¥1021. 作为尼莫地平注射液预先使用后的继续治疗,可预防和治疗由于动脉瘤性蛛 网膜下腔出血后脑血管痉挛引起的缺血性神经损伤。? 2. 治疗老年性脑功能障碍,例如:记忆力减退,定向力和注意力障碍和情绪波 动。治疗前,应确定这些症状不是由需要特殊治疗的潜在疾病引起的。?
健客价: ¥29.5镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价: ¥9661.育龄期、孕期、哺乳期妇女、平时月期量多、手脚冰冷者 补血补铁,预防贫血 2.孕、孕期,研穷表时,准妈妈在备孕期间就开始服用0.4毫克叶酸,能有效降低畸胎的发生率 预防胎儿畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血铁,出现面黄、面色暗淡及长斑的情况,叶酸+铁能从促进造血功能和补充造血原料两方面改善女性气血两虚,红润气色 红润气色,补血养颜
健客价: ¥320(1)全身性念珠菌病:包括念珠菌血症、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心内膜、肺及泌尿道感染。也可用于恶性肿瘤、特殊监护病人、接受放、化疗或免疫抑制剂治疗或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? (2)隐球菌病:包括隐球菌性脑膜炎及其他部位(如肺、皮肤)的隐球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品维持治疗
健客价: ¥18镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价: ¥339镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。
健客价: ¥449珊瑚七十味丸:镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。 七十味珍珠丸:安神,镇静,通经活络,调和气血,醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调; 中风,瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
健客价: ¥2175