冬季嗓子疼？小心咽炎“来袭”

　　冬季天干物燥，最易发生呼吸道问题，引发咽喉不适，加上室内暖气热、雾霾等恶劣环境，嗓子开始频频不适起来，专家表示，冬季是咽喉炎的一个高发期，许多患者总觉得到咽部有咽不下又吐不出的东西，嗓子发干、发痒、干咳、恶心等症状，所以冬季咽炎的预防不容忽视。

　　为何冬季易导致咽炎发作？

　　专家介绍，咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的弥漫性炎症，一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。咽喉炎是冬季常见病，主要原因是室内空气质量不佳，如长时间处于封闭环境，细菌滋生，加上室内温度过高，空气干燥，就会对咽喉产生刺激；其次，自身免疫因素也很关键，如果人长期处于疲劳，高度紧张亚健康状态，就会使机体的抗病能力下降，外界的致病因素就很易侵犯咽部。

　　此外，冬季人们偏爱肉食，很少吃蔬菜，尤其是常吃火锅一类的热辣性食物，会使咽部黏膜长期处于充血状态。专家提醒，一旦出现咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适症状时就需高度怀疑为咽炎发作，此外严重时，会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧，颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。

　　咽炎发作不要乱用抗生素

　　一般来说，急性咽炎或者为细菌因素导致的咽炎，医生都会使用抗生素进行治疗，但是多数慢性咽炎则不主张使用抗生素，专家解释，这是因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。此外，抗生素有一定的副作用，滥用可对人体造成危害。

　　专家表示，如果患者一旦已经发展为慢性咽炎，如有咽干、咽痛等不适症状，可选用一些口含片，如华素片、草珊瑚含片、银黄含片、泰乐奇含片、西瓜霜含片等，以减轻或解除症状；也可选用多种中成药，如万应胶囊、清咽利喉颗粒、一清胶囊、十味龙胆花颗粒；还可用冰硼散、锡类散等吹于咽喉处，每日3次。也可含服铁笛丸，每日数次。需要指出的是，咽炎吃润喉片治标不治本，消炎润喉药也不宜滥吃。

　　缓解冬季咽炎试试几款食疗方

　　蜜枣甘草汤：选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。

　　桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。

　　芝麻红糖粥：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。