您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养中心 > 康复理疗 > 糖尿病患者吃素可减缓神经痛

糖尿病患者吃素可减缓神经痛

2015-11-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:约5个月后吃素的人平均减去了15磅,而对照组成员平均仅减去1磅。吃素的人除了体重下降外,血糖也下降了不少,疼痛症状明显减轻。糖尿病患者运动六大好处

  一项小规模研究发现,如果糖尿病患者吃素,并顺利减重,就有助于减轻糖尿病神经病变,患者一般不会出现神经疼痛症状。所谓吃素是指完全不吃动物性食物,包括蛋类和乳制品,取而代之的是摄取包括豆类、坚果、全谷类、蔬菜、水果和植物性油脂等食物。

 

  在这项新的研究中,美国研究人员测试了2型糖尿病患者吃素是否能帮助减轻双脚或双手的神经受损症状。研究人员发现,吃素的人在20周以后平均减去了15磅体重,且血液循环得到了改善,其疼痛症状明显减轻。研究人员对34名2型糖尿病患者进行了研究,这些参与者都是成年人,也都有糖尿病神经病变症状。研究人员将这些参与者分成两组,一组吃素,并服用维生素B12补充剂;另一组也服用维生素B12补充剂,但饮食习惯并没有改变。

  研究显示,约5个月后吃素的人平均减去了15磅,而对照组成员平均仅减去1磅。吃素的人除了体重下降外,血糖也下降了不少,疼痛症状明显减轻。糖尿病患者运动六大好处

  很多患者被确诊为糖尿病以后的第一个问题就是“我该吃什么药”。每当这时,我们就会告诉他,体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石。缺了这两样,使用任何药物都不可能成功控制住病情。事实上,运动对于糖尿病患者来说,有六大好处:

  第一,运动能降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降糖目的。


  第二和第三,运动能降血脂和血压。血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇”,是“坏胆固醇”,它与冠心病等心血管疾病的发生有关,而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究发现,运动能升高“好胆固醇”,有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。

  第四,运动能提高药物疗效。运动能减少体内脂肪,研究发现,肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后,体内的胰岛素抵抗就随之减轻,从而提高降糖药物的疗效。

  第五,运动还能强壮肌肉,增强体质,提高身体的免疫力。

  第六,运动有助心理健康。糖尿病患者的心理问题近年已受到越来越多的关注,心情不好不但阻碍患者积极就医,且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动,能增加人与人之间交流的机会,保持心情愉快,从而增强战胜疾病的信心。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房