长寿功法通过调心、调息、调形等方法,对高血压患者稳定血压、巩固疗效有显著效果。
预备姿势:两脚分开,与肩同宽,自然站立。
意想:从头顶百会穴顺身体向下到两掌劳宫穴,再顺全身向下到两脚涌泉穴,全身放松七遍。再从头顶百会穴顺身体向下到两掌的劳宫穴,再顺全身向下到两脚的涌泉穴,全身通七遍。做到身放松,高度入静,心情舒畅,物我两忘。
练功姿势:将两掌置于神厥穴两侧,两掌根贴身,掌心向下,十指向前,两掌与神厥穴平行,掌指与脚尖相齐,与脚同宽,两掌劳宫穴对住两脚涌泉穴。吸气时两掌同时向上运行到膻中穴两侧,与膻中穴平行,两掌劳宫穴向下,对住两脚涌泉穴,十指向前;接着两掌同时向上运行到印堂穴两侧,与印堂穴平行,两掌劳宫穴对住涌泉穴,十指向前;然后两掌同时向上运行到百会穴上前方,上肢伸展,两掌劳宫穴对住两脚的涌泉穴,十指向前,挺胸收腹,将气吸满。
呼气时两掌同时向下,依次运行到印堂穴、膻中穴、涌泉穴前方两侧,十指向前,两掌劳宫穴对住两脚的涌泉穴。将气呼出,循环做。
意念活动:吸气时意想月华之气经两掌和呼吸系统进入体内,全身放松、开放,真气在体内运行,五脏六腑的经气正常运行,月华之气随两掌上升,经络通畅。呼气时意想月华之气随两掌而下降,心火、肝火亦随之下降,全身的病浊之气随呼气、全身毛孔、汗液及涌泉穴排出体外入地,五心畅通,血压下降。
练功时要鼻吸鼻呼,做到细、匀、深、长、缓;双手十指在整个做功过程中颤动。练功时间24~48分钟。
降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥25降血压、强筋健骨、适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥11.5降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥12降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥21降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥7降压。用于高血压。
健客价: ¥26降压药。用于高血压症。
健客价: ¥15清热熄风,平肝降逆。用于虚火上升引起:目眩头晕,脑中胀痛,颈项强直,颜面红赤,烦燥不宁,言语不清,头重脚轻,行步不稳,知觉减退。
健客价: ¥65平肝潜阳,息风活血,通络止痛。用于肝阳上亢、瘀血阻络,头晕,目眩,头痛,烦躁及高血压、高血脂,动脉硬化见上述证候者
健客价: ¥20治疗轻、中度高血压,对重度高血压可与其他降压药合用。
健客价: ¥15绞股蓝总甙片:养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。 荷氏鱼油软胶囊:辅助降血脂。
健客价: ¥299清热镇惊、平肝降压。用于胸中郁热,肝阳上亢引起的头目眩晕、项强脑胀、心悸多梦、烦躁起急、高血压症。
健客价: ¥22