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太极拳与内丹修炼

2015-10-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 丹田是修炼内丹的田园或庭院,含有中空之义。精气神的亏损非药物能补偿,惟有借阴阳升降之机,运用丹田内转之术,持久修炼,以达炼精化气、炼气化神、炼神还虚,方能使精气神得以长保充沛无损。即“得神者昌,失神者亡”。

  丹,就是中国古代道家用来炼制药丸的朱砂,呈颗粒状或粉末状,炼丹分外丹和内丹两种。采用多种药料配方精制炼成的丹丸,称为药丸、中成药,也称外丹,是用来治病救人的灵丹妙药。

  内丹是指对人体内部精气神的综合提炼方法,结合呼吸吐纳及意念导引术,将体内的元气、元精、元神凝聚和提炼成一股精气,有规律地不断运转升降,以达到健身、怯病、延年益寿的目的。内丹修炼自古以来一直为道家和养生家所青睐,古代的老子和太极拳创始人张三丰以及历代养生家们,都十分注重于内丹术的修炼。

  炼外丹须有炼丹房或炼丹炉,炼内丹也需要有一定场所,这个场人体内部分为上中下三丹田,太极拳锻炼的许多要领和要求都与上中下三丹田有关,这上中下三丹田是人体藏精藏气藏神之处,下丹田以藏精为主,中丹田以藏气为主,上丹田以藏神为主。

  丹田是修炼内丹的田园或庭院,含有中空之义。精气神的亏损非药物能补偿,惟有借阴阳升降之机,运用丹田内转之术,持久修炼,以达炼精化气、炼气化神、炼神还虚,方能使精气神得以长保充沛无损。即“得神者昌,失神者亡”。

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