世界关节炎日来了治风湿重在前三年

2015-10-12 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：10月12日是第18个世界关节炎日。据相关数据统计，目前全世界关节炎患者有3 55亿人，中国的关节炎病人有1亿人以上，而且人数还在不断攀升。

　　在中国，类风湿关节炎的患病率已经达到了0.2%~0.4%，约有500万名类风湿关节炎患者正承受着病痛的折磨。而经常累得慌，也可能是类风湿性关节炎的表现。

　　北京大学人民医院临床免疫中心风湿免疫科主任栗占国教授提醒说，类风湿关节炎是自体免疫引发的疾病，免疫功能遭到破坏，因此，有些患者会感到身体很疲劳，并不仅仅是关节单独遭罪，很多关节外的症状更容易被忽略，而且病灶会影响关节外的组织，比如皮肤、血管、心脏、肺部以及肌肉等都会出现莫名其妙的不适，还会有低烧、消瘦等表现。因此，如果持续感觉疲累，休息几天后疲劳感觉还是不消退，此时要想到查查类风湿因子。

　　刷牙、拧毛巾、开水瓶盖……这些日常生活中对一般人来说不费吹灰之力的动作，对于类风湿关节炎患者来说，却都是一种极大的挑战。由于类风湿关节炎的进程发展相对缓慢，多发于四五十岁的女性，而疾病早期症状都与中老年常见疾病相似，许多初期患者常常将这一疾病与身体的自然老化，骨质退化挂钩，认为吃点消炎止痛药或是补钙的营养品就管用，耽误了初期最佳治疗时间，解放军总医院风湿科主任、全军风湿病专科中心主任黄烽教授补充道。

　　协和医院风湿免疫科主任张奉春教授介绍说：“类风湿关节炎病情在前三年进展最快、致残率最高，如不及早合理治疗，3年内关节破坏达70%，强直性脊柱炎也不例外，81%的关节遭遇严重破坏是在前十年内造成的。可见，前三年的治疗至关重要。”

　　目前中国内地类风湿关节炎患者超过440万，强直性脊柱炎近390万。随着病情的发展，类风湿会发生关节骨质破坏、永久受损、变形，削弱甚至丧失生活自理能力。

　　第十五届亚太风湿病联盟主席栗占国教授建议，中年女性如果出现双手关节对称性疼痛或肿胀，症状持续不缓解，应该警惕类风湿关节炎;青少年男性，凡有急性或慢性腰及下背部疼痛、僵硬感，均应警惕强直性脊柱炎，应及时到正规医院的风湿专科就医。

　　一旦确诊应该根据病情及早应用全球首个生物制剂——恩利或其它药物控制病情。研究证实，早期使用恩利可在关节损伤和变形之前阻止疾病进展，帮助患者实现关节、躯体功能和临床症状“三重缓解”，从而达到预防关节损伤、变形、残障的目标。

　　三招缓解骨关节炎

　　冷疗法当关节炎疼痛发作，患者感觉发热时，可以用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上，注意每次不要超过10分钟。

　　温水热敷法在炎症消退后，可以用热毛巾热敷患处，也可以泡个热水澡，注意每次不要超过10分钟。

　　运动治疗法即通过适当运动增加关节的活动度及肌肉力量。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。

　　适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。