度过两个月快乐的暑假,新学期开始了,萌萌是清远市某小学三年级学生,开学后不久,萌萌便在老师的带领下来到清远市中医院儿科就诊,原来萌萌在早上举行开学升旗仪式的时候,刚在操场上站了几分钟就站不住了,脸色惨白地被人扶进学校卫生室,情况稳定后被老师和家长一起送到了清远市中医院就诊。
市中医院儿科主任刘艳晨介绍说:萌萌这是得了“开学综合征”,跟成年人们假期放纵自己过后所得的“假期综合征”一个道理。刘艳晨建议,家长和老师要平静对待,帮助孩子建立规律作息时间,调正孩子的“生物钟”。
开学综合症很常见
据老师反映,萌萌在开学的这几天里,上课经常注意力不集中、开小差,有时甚至上课打瞌睡,老师讲了什么他也没有听进去。
市中医院儿科主任刘艳晨在仔细查看了萌萌的身体状况后,又询问了萌萌爸爸一些孩子近期的作息情况。萌萌爸爸说,萌萌在开学的前几天一直在赶暑假作业,每天到做到凌晨才结束,开学前一天差点通宵,在假期里作息也不规律,睡到早上八九点才起床,饮食也是“饥一餐饱一餐”,整天宅在家里基本没有怎么运动。
听了萌萌爸爸和老师的话,刘艳晨给孩子开了一些药,并解释说,萌萌这是得了“开学综合征”,跟成年人们假期放纵自己过后所得的“假期综合征”一个道理。
刘艳晨说,在假期结束之后,学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现,称之为“开学综合症”,又叫“开学恐惧症”。
“开学综合症”有多种表现形式,生理上多表现为:失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。医学上认为是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的,并会持续一段时间。
症状
笔者了解到,常见的“开学综合征”表现为以下几个方面,分别可采取如下措施应对,以帮助孩子度过这段时间。
症状一
上课注意力不集中,开小差,课堂气氛低沉
这是开学综合征最常见的表现,学生结束了假期里自由自在的生活,突然回到课堂,心理有一个调试的过程,心理素质差的学生尤其难以适应。很多孩子在假期里会产生“晚睡晚起”的习惯,早上睡到九点、十点才起床,而一上学要六七点就起床,有的甚至更早,假期长期形成的“生物钟”被打乱,白天提不起精神,所以才会出现注意力不集中、思想开小差的情况。有些孩子假期还没玩够,上课时还沉浸在假期的享乐之中,故而出现“人在教室,心在田野”的情况,学习效率下降。
要治疗这种情况,关键是要尽快调整孩子自身的状态,这比生硬的要求孩子学习更为重要,家长和老师要平静对待,给他们一些时间,帮助孩子建立规律的作息时间,使他们按时起床、睡觉、玩游戏,敦促他们做好预习和复习,将暂时忘却的学习习惯慢慢拾回来,调正孩子的“生物钟”。
症状二
环境改变,孤独、自卑
这种症状常见于升学或转学的新生,也见于突然换了班主任或者任课老师所产生的不适。学习环境变化带来的恐惧感,好朋友被分到不同班级产生的孤独感,都会让孩子感到无所适从,产生焦虑、不安的开学综合征。
此时的家长和老师都要多鼓励学生,让孩子尽量将心中的不安和焦虑表达出来,安慰他并帮助他克服焦虑。比如帮助孩子找寻新学校、新老师的资料,帮助他认识新事物,了解了害怕就会少许多,鼓励孩子再交一些新的朋友,买一些提升心理素质的书给孩子阅读。或者与孩子来一个情景模仿,比如模拟在学校上课、活动时可能遇到的情景,教会孩子处理事情的方法,让孩子在情景模拟过程中消除心中的疑虑和不安。
症状三
身体免疫力下降,易感冒
假期里学生的饮食、运动都缺乏合理的安排,上学后突然面对紧张的学习,体力上的供给不足会产生疲倦、嗜睡、胸闷等症状。生活不规律,机体的免疫力也会下降,上学后突然负担加重,孩子很可能会出现感冒等症状。
首先要建立良好的作息习惯,增强运动,锻炼身体。另外饮食上也要注意,特别是在假期饮食不规律,边吃边玩,或者以一包方便面、快餐就打发自己的孩子。饮食上要多吃一些蔬菜、水果和粗粮,适当摄取蛋白质,注重一日三餐的营养摄入。必要的时候可以到中医院开几付调理脾胃的中药辩证施治,提高免疫力。
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥3.5清热解毒,排脓祛瘀,祛痰止咳平喘。金荞麦胶囊用于急性肺脓疡、急慢性气管炎、喘息型慢性支气管炎、支气管哮喘及细菌性痢疾。症见咳吐腥臭脓血痰液或咳嗽痰多、喘息痰鸣及大便泻下赤白脓血。
健客价: ¥31益气养血,活血祛瘀。适用于经期及人流术后、产后气虚血瘀所致阴道流血,血色紫暗或有血块,小腹疼痛按之不减,腰背酸痛,自汗,心悸气短,舌淡,兼见瘀点,脉沉弱等。
健客价: ¥42用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。
健客价: ¥6.5乳果糖口服溶液: - 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊:治疗肠道菌群失调(抗生素、化疗药物等)引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀,消化不良,食欲不振等。
健客价: ¥756适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥7.2适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥5.5本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状,单独(无左旋多巴)或与左旋多巴联用。本品也用于中度到重度特发性不宁腿综合征的症状治疗,剂量可高达0.75mg,请详见说明书。
健客价: ¥545用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状。
健客价: ¥47静脉-淋巴功能不全的相关症状治疗(下肢沉重感,疼痛,不安腿综合征);急性痔发作相关症状的治疗。
健客价: ¥163.611.治疗Sj?gren综合征(口、眼、鼻干燥综合症)的干燥症状,纠正因服用某些药品(如安定剂、 抗抑郁药、抗帕金森病药等)引起的药源性及U咽区接受放射治疗后引起的口干症。2.用于胆囊炎、胆结石, 并用于伴有胆汁分泌障碍的慢性肝炎辅助治疗。
健客价: ¥15.9用于治疗细菌性阴道病。
健客价: ¥671、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥261、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥41治疗十二指肠溃疡、胃溃疡和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗幽门螺杆菌引起的十二指肠溃疡;治疗非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡或胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的长期治疗;溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
健客价: ¥185治疗十二指肠溃疡、胃溃疡和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指肠溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
健客价: ¥75本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。 1、镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。 2、抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。 3、关节炎:除
健客价: ¥3本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥4.5本品适用于以下疾病引起的尿频、尿急、尿痛、排尿困难及尿失禁等症状: 1.下尿路感染性疾病(前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等)。 2.下尿路梗阻性疾病(早、中期前列腺增生症,痉挛性、功能性尿道狭窄)。 3.下尿路器械检查后或手术后(前列腺摘除术、尿道扩张、膀胱腔内手术)。 4.尿道综合征。5.急迫性尿失禁。
健客价: ¥14.5适用于十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎‘与抗生素联合用药,治疗幽门螺旋杆菌的十二指肠溃疡,治疗非甾体类抗炎药类相关的消化性溃疡或为十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡,胃十二指肠糜烂或消化不良等症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡,和反流向食管炎的长期治疗;用于胃食管返流病的烧心感和合反流对症治疗,溃疡样的对症治疗及酸相关性消化不良,用于卓--艾氏综合征的治疗。
健客价: ¥62用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的
健客价: ¥65干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患;手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥32用于帕金森病、帕金森综合征、药物诱发的锥体外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森综合征及老年人合并有脑动脉硬化的帕金森综合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客价: ¥10神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的辅助治疗。
健客价: ¥32.5