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想要长胖?黄芪党参泡水喝

2015-08-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胖不起来?总觉得自己太瘦?胖子们才有烦恼?这次我们聊聊瘦子们的烦恼。吃得多长不胖,吃得好还是长不胖。很多父母都很瘦或者母亲年纪大才生育的朋友们,为自己长不胖困扰着。太胖太瘦都不好,体重适中才是真的好。身体质量指数,目前横量胖瘦比较权威的方法。

  世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:BMl=[体重(千克)/身高(米)]/2

  成人BMI数值

  轻体重:BMI<18.5

  健康体重:18.5<=BMI<24

  超重:24<=BMI<28

  肥胖:28<=BMI

  最理想的体重指数是22

  特别注意啰!不是每个人都适用BMI的,如果你是∶1.未满18岁;2.是运动员;3.正在做重量训练;4.怀孕或哺乳中;5.身体虚弱或久坐不动的老人,那么BMI的指数对你不适用。如果你认为BMI算出来的结果不正确,请带着结果与你的医师讨论,并要求做体脂肪测试。

  大部分说自己是胖子的女生,其实并不是胖子,而是比较健美的类型哦!想要长胖的朋友们,给大家推荐一个食疗方,喝了想不长肉都难。

  黄芪加党参泡水喝!

  黄芪甘,性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳,益卫固表,利水消肿,补益五脏。久服可壮骨强身,治诸气虚。清宫廷保健,多用黄芪补中气,益荣血。

  黄芪

  党参补中,益气,生津。治脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛。

  党参

  用量用法:黄芪一般用量为3-9g,需要时,可用到30-120g。党参可用到10g左右。以白开水冲服。

  爱心寄语:还怕胖不起来?试试黄芪加党参泡水喝。单纯泡水服用,药效比较缓慢,想要达到理想效果,需要坚持较长时间哦!只有BMI大于28的妹子们才可以说减肥,只是超重的妹子们想要减轻体重,只能称瘦身哦。不要混淆一些概念。

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