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慢性胃炎三分治七分养

2015-08-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:反复上腹胀、钝痛、烧灼痛,餐后更不舒服,甚至出现反酸、恶心等症状,查出幽门螺杆菌感染,确诊为慢性胃炎的人群不在少数。

  幽门螺杆菌感染是引起慢性胃炎的最主要原因之一。有资料显示,我国20至40岁人群感染幽门螺杆菌的几率为45.4%至63.6%,70岁以上高达78.9%,甚至小孩中也有高达30%的感染率,但有些感染者没有明显症状。根据我国幽门螺杆菌研究协作组2012年达成的全国第四次幽门螺杆菌感染处理共识,一般推荐对下列几种情况进行根除治疗:

  1、有消化性溃疡的患者;2、有低度恶性胃黏膜相关淋巴组织(MALT)淋巴瘤的患者;3、萎缩性胃炎患者;4、胃癌切除术后患者;5、胃癌患者的一级亲属;6、原因不明的缺铁性贫血。另外,对有过肿瘤疾病的、查出幽门螺杆菌两个+以上的,也应考虑杀菌治疗。

  应对慢性胃炎,最重要的是“三分治,七分养”。首先,要根据情况判断是否有必要用药根除幽门螺杆菌。其次,日常生活中要注意以下几点:

  1、三餐要定时,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。尽量避免服用对胃有刺激的药物(包括止痛药),如果一定要用,建议在医生的指导下服药。

  2、吃东西不要过急,现在许多年轻人一顿饭三分钟、五分钟搞定,有些食物没多咀嚼就直接入胃,加重胃的负担,时间长了胃病就来了。所以,尽量要细嚼慢咽,建议每顿饭15至20分钟。饮食要平和一点,不贪吃有刺激性的或太烫、太咸、太甜的食物;已有胃病的人群,生冷、不易消化的食物不宜多吃。

  3、吃零食要适可而止,莫吃太多,持续刺激胃酸分泌对胃也不利。

  4、平时喝茶,淡茶好过浓茶,开水好过茶;另外,白酒多喝伤肝、啤酒多喝伤胃,应尽量节制;红酒可喝一小杯,但不宜过多;碳酸饮料也要尽量少喝,以免喝了产气打嗝。吸烟的患者要戒烟,如果老烟民一时戒不了,建议要逐步减少吸烟的数量。

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