维生素C能预防和治疗感冒?
欧美国家很多老百姓都相信维生素C能预防和治疗感冒。为此研究者也做了很多的相关试验。2013年,一项研究将此前的试验综合分析,发现每天规律服用较多的维生素C的人遭遇感冒痊愈得稍稍快些,但其实也就缩短8%。
但是,维生素C对预防感冒一点帮助也没有,患感冒后再吃维生素C也没有任何效果。研究者也提醒说,目前的这些研究质量都不够高,可信度有限。
姑且相信这些研究的结果是可靠的,那么每天服用维生素C让我们的抵抗力提高了那么一点点,但仅仅也就是缩短那么感冒时间,得天天吃维生素C片。
反正,我是嫌麻烦的。
感冒不能吃鸡吗?应该喝鸡汤吗?
中国民间最常见的观点是,鸡是「发物」,所以感冒不能吃鸡。为此我问了不同地区的人,都表示的确有这样的说法。
然而奇怪的是,美国民间的说法却截然相反--美国人认为,感冒喝鸡汤才好得快,至于里面的鸡,当然一块儿吃掉了,难不成还扔掉。
结果,还真有人去做了实验,发现鸡汤「也许真能管用」。
2000年一项研究发现,鸡汤对感冒患者产生了一定的抗炎作用,这或许能解释为什么感冒后喝鸡汤会比较舒服。
当然,这只是一项实验而已,还远远不到下结论的时候。不管感冒吃鸡是好还是坏,其效果可能都不是那么明显。否则,中西方对于此事的看法就不该完全相反了。
成年人的经验能用于小孩的「感冒」吗?
儿童免疫系统不完善,感冒比成年人频繁得多,病程也更长,并且容易出现发烧甚至高热,也更容易发展为鼻窦炎、中耳炎、支气管炎、肺炎等。婴幼儿的感冒往往鼻咽部的症状不明显,发热、烦躁、食欲减退更显著,更容易混淆。
此外,很多儿童传染病的早期表现跟感冒是难以区分的,如手足口病、麻疹、流脑等。
看到一些熊爸妈在生病的小孩身上胡乱实践,是一件痛心疾首的事情。儿童并非缩小版的成年人,其生理差别跟成人是相当大的。像「捂汗」这件事,对成人来说都不提倡,对小孩就更是万万使不得,搞不好引起高热惊厥,甚至影响生长发育。
感冒虽然学名叫「普通感冒」,却并不普通,容易治好,但又防不胜防。
勤洗手,多锻炼,增强免疫力,是预防的关键。对于小孩和有基础疾病的老年人的感冒要多加注意,及时就医,永远是正确的选择。
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