开启阳气之门 命门修炼法

　　命门是对肾阴肾阳功能的概括。命门之火为一身阳气之根，人体五脏六腑功能活动的动力之源。

　　它的功能称之为"命火"。命火为全身阳气之根，乃"生气之原",对全身各脏腑的生理活动，有温煦、推动的作用.故曰"五脏之阳气,非此不能发"，能促进性机能。性机能的正常否，与命火的盛衰有着密切的关系，若命门火衰，可出现阳萎、早泄；命火过旺，可出现阳强易举、性欲亢盛等现象，另外能推动水液代谢，司肾关之开合。

　　一．命门气不足的症状：

　　1.阳气虚弱，心神无力振奋，故精神萎靡不振，容易疲劳；

　　2.心神不定，杂念繁多，睡眠不好；

　　3.肾主生殖，命门火衰，生殖器官失于温养，男子出现生殖机能低下，前列腺炎等，女子出现妇科炎症，子宫肌瘤久治不愈甚至影响生育。

　　4.各种亚健康及慢性疾病，重大疾病的发生都跟命门气不足有直接必然的关系。

　　二、修炼命门的作用

　　1。增强人体阳气，阳气充足，可以自动排除体内阴气，病气，负面情绪，强健身体、益寿延年。

　　2。短期内强肾，可提高身体各项机能，治疗各种生殖系统疾病，。

　　3.稳定心神，迅速改善睡眠。

　　4。有利于减肥，有助于解决便秘。

　　5。命门窍为三关九窍中的一个重要关窍，打通命门窍，对于修行人有极大的帮助，为将来打通大小周天打下良好基础。

　　三、修炼命门的方法

　　命门的概念

　　命门有两个含义，一个是指穴位，叫命门穴；另一个是指练功位置，叫命门窍。命门穴是督脉上的一个穴位，位于第二、三腰椎棘突之间，前对脐。命门窍在脐与命门连线之前2/3、后1/3处，是先天肾气集聚生化的地方。

　　具体功法

　　1。坐式：盘腿坐法，直腿坐法。

　　2。跪式：跪坐法，单跪法，双跪法。

　　3。躺式：揉腹卧法，还阳卧法，点揉卧法。

　　4。站式：三心并站法，前身环抱法，后仰观天法。

　　5。动式：面壁蹲墙法，塌腰拱腰法，转腰涮胯法，俯身拱腰法。

　　四、修炼命门的程序

　　1。初阶：明动练法，主要练形体。

　　2。中阶：暗动练法，主要练呼吸、发音。

　　3。高阶：意动练罚，主要练意识。

　　曾卫平老师介绍：

　　道家混元派传人

　　整体学说创始人儒家《大学》心法传人

　　整体观养生专家

　　澳洲整体观学会创始人

　　曾卫平，儒家圣人曾子的75代裔孙，自幼接受祖传之家训爱好国学，对道家的《道德经》、儒家的《大学》、佛家的《坛经》等经典有深入的研究。为道家混元派传人、儒家《大学》心法传人。

　　上世纪八十年代于燕山得道家高师传授道家真法，闭关多年，修炼以太虚为炉鼎的上乘丹法，60年生人，却面若童子，为道家混元派传人。

　　对道家经典《道德经》有深入的研究，从道家混元派的立场重新阐释了《道德经》和道的精义，写有《老子之道》和《老子说道》等系列文章。近年进行道家理论和方法的应用研究，构建了《道家养生与修炼》、《道德经与企业管理》等系列课程。

　　曾老师继承和发扬中华传统文化，多年来在海内外授课，重视把道家修身、佛家修心、儒家用世结合起来，不脱离现实，而是把古典文化与时代相结合，把内修和外用相统一，融利己于利人之中。