夏日里,武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰的诊室里也有不少因为怕冷前来求医的患者。他们有的穿着军大衣和厚裤子,有的要在烈日下晒上数小时才舒服。他解释说,这些人多数是因为阳虚所致。
现在大热天怕冷的患者也越来越多了。”宋恩峰教授介绍,2013年1月~8月份他在武昌市周边人群做了一个涉及3200人的体质调查,发现阳虚怕冷位居影响人们健康因素的第四位。阳虚的人怕冷,抵抗力下降,容易感冒,关节容易疼痛,肩臂僵硬,容易得鼻炎、胃病等等。有的患者甚至形容自己被泡在冷水里,脖子后面老钻风。
被“怕冷族”患者誉为“火神派”的宋恩峰根据自己的临床经验总结说,之所以现在阳虚的人越来越多,主要是不良生活方式导致的,如过度贪凉,经常晚睡、缺乏运动都会损伤阳气。再加上现在人滥用药物,也会损伤身体阳气;甲减、贫血等疾病也会导致阳虚。
“怕冷族”最大的困惑就是不知道去什么科室检查,有的甚至还去了神经科、心理科,但都不对症,也找不到病因。宋恩峰建议说,如果患者出现怕冷的症状,最好先去医院检查下是否有风湿类疾病、甲减或者血液疾病、肺结核等疾病;如果没有此类疾病再去中医科检查下是否阳虚,医生常规治疗方法是温阳补气。
上海中医药大学附属曙光医院风湿免疫专科副主任医师潘新指出,许多人认为风湿病只会在冬季“找上门”,其实其致病因素往往产生于夏季,只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内,一旦到了冬季天气寒冷便会发作或加重。专家建议从入夏开始,就必须处处注意预防风湿病,如吹空调时最好身着长袖长裤,平时加强锻炼。同时,对于那些本身就患有风湿病的患者来说,夏季也是治疗的好季节。
怕冷给阳气“添把火”:除了改变生活方式,宋恩峰教授给出了三个添火方法:第一把火,晒太阳,可以把阳气调动起来,增强免疫能力,夏天挑上午十点前、下午三点后出门。第二把火:多运动,“动则生阳”,阳虚体质的人要多加强体育锻炼。第三把火:食补。张仲景的方子当归生姜羊肉汤,这能很好地补益阳气,祛寒止痛。
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