42岁的刘女士特爱吃小龙虾,一个人能吃3盆蒸虾。上周三晚上,她一个人吃了一盆油焖大虾,之后她开始咳嗽,次日到社区医院打消炎针也不见效。连咳一周多,嗓子疼痒不说,气管也发痒不适。昨日,经市一医院呼吸内科检查发现,刘女士因吃了过量油焖大虾,引起急性咽喉炎和支气管炎。
该院呼吸内科副主任医师张念提醒,辛辣食物最易刺激咽喉部位,导致干咳或使已有咳嗽症状加重。夏季来临,应多以清淡饮食为主,小龙虾吃货也应“点到即止”,切莫过量食用过辣虾子导致咳嗽“火上浇油”。
多吃新鲜蔬果多喝水
夏季温度高,人体消化能力较弱,可选择清淡或略带苦味的食物。如:黄瓜、苦瓜、百合、冬瓜、西红柿等。在烹调上,尽量采用炒、白灼、清炖、凉拌等方法,少用红烧、不用油炸。若爱吃辣味,调味时可用微辣开胃。
多吃新鲜蔬果可以补充水分,是消暑和补充身体养分的首选,如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等;它们除了提供水分,还可提供丰富的维生素和矿物质,有利于自身免疫力的提高,而且这些清热利湿的食物,有较好的消暑作用。
夏季肉吃得少了,但蛋和牛奶每天都得吃一份,况且酸奶、炖鸡蛋的口感都很清淡,是适合夏季吃的清爽食品。另外,要多喝水,但是不宜用饮料代替水,因为汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖分及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。
喝点荷叶粥和绿豆粥
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时喝粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。
煮粥时也可加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用。
孩子老人饮食更讲究
夏季主张清淡饮食,但如果孩子只吃些清淡食物并不好。孩子正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。
夏季幼儿的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于消化,又有营养。少吃冷饮,注意饮食卫生,防止出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。
老年人饮食仍以清淡为主,健胃、消暑、化湿。多食清淡易消化的食品,如粳米、大麦、鸡蛋、百合、甲鱼、海蜇、蜂蜜等,选择一些富有营养,且能消暑益气的蔬菜,如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带及各种绿叶蔬菜。忌辛辣食物,少吃甜、油腻食品,谨慎选择药膳。(
散寒镇咳,祛痰定喘。用于外感风寒引起的咳嗽,气促哮喘,喉中发痒,痰涎壅盛,胸膈满闷,老年痰喘。
健客价: ¥11黄花杜鹃油胶丸:藏医:化培根粘液,补肺虚。中医:镇咳祛痰,平喘。用于慢性气管炎咳嗽。 灵芝口服液:健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客价: ¥940清热、消炎、止咳、化痰。用于小儿气管炎,支气管炎,哮喘性支气管炎。
健客价: ¥17用于慢性气管炎及喘息性气管炎。
健客价: ¥74肺炎、支气管炎、气管炎。
健客价: ¥8用于缓解继发于喉炎、气管炎、支气管炎以及阻塞等呼吸系统疾病引起的干咳和持续性咳嗽。
健客价: ¥11.5止咳、定喘。用于慢性支气管炎,老年性支气管炎。
健客价: ¥28本品缓解下述疾病的呼吸道阻塞性障碍引起的呼吸困难等症状:支气管哮喘、慢性支气管炎、急性支气管炎、喘息性支气管炎。
健客价: ¥13适用于支气管哮喘、喘息型支气管炎、阻塞性肺气肿等缓解喘息症状;也可用于心源性肺水肿引起的哮喘。
健客价: ¥6本品缓解下述疾病的呼吸道阻塞性障碍引起的呼吸困难等症状:支气管哮喘、慢性支气管炎、急性支气管炎、喘息性支气管炎。
健客价: ¥17.9用于支气管哮喘和喘息性支气管炎,以及其它呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等症状。
健客价: ¥44用于慢性支气管炎的辅助治疗。对支气管哮喘也有一定疗效。
健客价: ¥12用于缓解支气管哮喘、急性支气管炎、慢性支气管炎、肺气肿等气道阻塞性疾病所致的呼吸困难等症状。
健客价: ¥39用于治疗支气管哮喘、慢性气管炎、喘息型支气管炎、肺气肿等气道阻塞性疾病所引起的呼吸困难。
健客价: ¥158用于治疗支气管哮喘、慢性气管炎、喘息型支气管炎、肺气肿等气道阻塞性疾病所引起的呼吸困难。尤其适用于需要长期服用肾上腺素β2受体激动药的患者和夜间发作型的哮喘患者。
健客价: ¥689本品适用于敏感病原菌所致的下列感染: 1.急性支气管炎和慢性支气管炎急性发作; 2.咽炎、扁桃体炎; 3.肺炎; 4.鼻窦炎; 5.单纯性下尿路感染; 6.皮肤软组织感染。
健客价: ¥25本品适用于敏感菌引起的下列轻、中度感染:慢性支气管炎、急性发作、急性支气管炎继发感染,咽炎,扁桃体炎,非复杂性及皮肤软组织感染。
健客价: ¥31清肺,止咳,平喘。用于支气管炎,咳嗽痰多。
健客价: ¥10.8本品为支气管扩张剂。适用于支气管哮喘、喘息性支气管炎、伴有支气管反应性增高的急性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾病。
健客价: ¥28爱全乐作为支气管扩张剂用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支气管痉挛维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿。爱全乐可与吸入性β受体激动剂合用于治疗慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支气管炎和哮喘引起的急性支气管痉挛。
健客价: ¥54用于缓解支气管哮喘或喘息型支气管炎伴有支气管痉挛的病症。
健客价: ¥10本品为支气管扩张剂。适用于支气管哮喘、喘息性支气管炎、伴有支气管反应性增高的急性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾病。
健客价: ¥17清热解毒,镇咳祛痰。用于痰热犯肺所引起的咳嗽痰黄,支气管哮喘,气管炎见上述证候者。
健客价: ¥27平喘,祛痰,镇静,止咳。用于支气管哮喘,慢性气管炎。
健客价: ¥15