身材好的女人更易得这种妇科病

　　参与“三围”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的对象，然而，美国《生育与不孕》杂志近日刊登一项研究指出，身材好的女性更容易患上妇科病，尤其是子宫内膜异位症。

　　研究称，子宫内膜异位症指子宫内膜在其他器官，如卵巢、直肠、膀胱和盆腔生长，导致女性盆腔疼痛、出血。意大利科研人员对300名20—30岁之间的女性进行了研究，其中100名患有严重的子宫内膜异位症、100名患有程度较轻的子宫内膜异位症、100名没有患病。研究者对她们的身体质量指数、腰围臀围比例及胸围进行了详细的测量，并按照5分制为她们的迷人程度打了分。结果表明，子宫内膜异位症严重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度较轻及没有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。专家分析，女性的漂亮基因往往会增加其患病风险，身材、外貌完美的女性，体内雌激素水平较高，而雌激素对促进子宫内膜异位的发展具有一定的作用。

　　月经不调的症状

　　一、经血的颜色：

　　如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，这都是不正常的。只有暗红色的，粘稠无凝血块才是正常的经血。

　　二、月经的周期：

　　月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天都是不正常的。

　　三、经血量：

　　女性每次月经量的多少都是因人而异。正常的女性一般是一天换四、五次，每个周期不超过两包，否则，经量过多或过少都是不正常。

　　四、行经期：

　　女性的经期一般是3-7天，前3天是出血量最多的时候，以后会逐渐减少，直到没有。有的人在经血干净后，过一两天后又来了一点儿，这是一种正常现象。但是，如果经期或长达10-20天，或极短，这都是不正常的。

　　如果女性发现自身是月经不调，一定要倍加重视，进行调理。

　　在月经期间，女性不要熬夜，要尽量保持充足的睡眠，让作息有规律。同时，月经期间一定要注意保暖，防止寒冷，避免小腹受寒。在饮食习惯上，要多吃含铁量多的食物，避免月经来潮时候造成缺铁性贫血的问题。还要多吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。月经期会损失一部分血液，因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。最重要的是调整好自己的心态，用一个愉悦的心情对待生活和工作，月经也会逐渐的步入正轨。值得注意的是：洗头、游泳、同房、抽烟饮酒等行为，都是月经期间的大忌。