《黄庭经》第11章原文：
肝部之中翠重里，
下有青童神公子，
主诸关镜聪明始，
青锦披裳佩玉铃。
和制魂魄津液平，
外应眼目日月清，
百疗所钟存无英，
同用七日自充盈，
垂绝念神死复生，
摄魂还魄永无倾。
《黄庭经》第11章注释：
【肝部之宫翠重里】木宫也。肝色苍翠，大小相重之象也。
【下有青童神公子】肝，东方木位，主青，故曰青童。
【主诸关镜聪明始】肝主春三月，阳之本始。窍主目，五行之关镜，故曰聪明始也。
【青锦披裳佩玉铃】青锦，肝之色。玉铃，白脉垂象也。
【和制魂魄津液平】内指事也。东春和煦，万物生也。
【外应眼目日月精】肝外主眼，左日右月也。
【百疴所钟存无英】诸疾荐之，但存肝神无英公子。
【同用七日自充盈】五脏兼存，故言同用。凡七日为一竟者，一游也。
【垂绝念神死复生】垂死，存念肝神，还得活愈。
【摄魂还魄永无倾】《太微灵书》云：每月三日、十三日、二十三日夕，三魂弃身游外。摄之者，常仰眠、去枕、伸足、交手心上，瞑目闭气三息，叩齿三通毕，存心中有赤气，如鸡子从内出于咽中，赤气转大，覆身，变成火，以烧身，使匝，觉体少热，呼三魂名曰"爽灵、胎光、幽精"。即微咒曰："太微玄宫，中黄始青，内炼三魂，胎光安宁，神宝玉室，与我俱生。不得妄动，鉴者太灵。若欲飞行，唯诣上清；若有饥渴，得饮玄水玉精。"又每月朔望晦光魄盛总交通，存思精炼反还之法。当此，乃仰眠伸足，掌心掩两耳，令指根绕于项上，闭息七遍，叩齿七通；心存鼻端白气，如小豆大，须臾渐大，冠身上下九重气，忽变成两青龙，在两目中，白虎在两鼻孔中，朱雀在心上，苍龟在左足下，螣蛇在右足下，两玉女著锦衣，手把火光当两耳门。毕，咽液七过，呼七魄名"尸狗、伏矢、雀阴、天贼、毒秽、臭肺"。即咒曰：素气九还，制魂邪奸，天狩守门，娇女执关，炼魄和柔，与我相安。不得妄动，看察形源，若有饥渴，听饮月黄日丹。
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