木瓜的功效与作用

　　一：木瓜的功效

　　1、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，其间维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　2、木瓜里的酵素会帮助分化肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。木瓜是最有成效排毒办法之一，多吃木瓜就能排出体内的毒素。

　　3、木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的营养，增强机体的抗病才能。

　　4、同时，木瓜还可以均衡、强化青少年和孕妈妈妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。消除体内过氧化物等毒素，净化血液。是稀少难得的食物。

　　二：木瓜的作用

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分化为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、日常日子中多吃木瓜可以起到很好的瘦身成效，这是因为在木瓜中含有很多的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其间所含有的木瓜酵素是老练木瓜的二倍摆布，而这些木瓜酵素即是为何木瓜可以瘦身的原因了。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳效果，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及医治淋巴性白血病(血癌)。

　　4、弥补营养，进步抗病才能：木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的营养，增强机体的抗病才能。

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