用眼过度、视物不清——按揉合谷穴
中医讲,“肝主藏血,开窍于两目,肝得血而目能视”。反之,如果用眼过度、长久看东西(如显示屏、电视、书籍等),就会损伤肝目,使体内精血减少,从而出现视物不清、眩晕。
在我们的手掌上有一个合谷穴,经常揉按对缓解眼睛疲劳有很大的帮忙。中医认为,合谷穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位之一,按摩合谷穴可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头,凡是颜面上的病,如牙痛、头痛、发热、口干、咽喉痛以及其他五官疾病等都有疗效。
腰臀部不适,身体困倦——按揉大横穴
在电脑前久坐还会伤“脾”。许多人在久坐后会感觉腰臀部不适,如腰痛、臀部结疖等。事实上,表面上看是“久坐伤肉”,但中医认为皮、肉、筋、骨、脉各有所主。其中,“脾主肌肉四肢”,如果久坐而不活动,会使脾脏功能受损,从而导致肌肉萎缩,许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。另外,脾虚还会诱发肥胖。因此,办公室一族在久坐后还可以按揉一下大横穴。
大横穴位于肚脐旁开4寸,经常按摩这个穴位,可以温中、健脾、理肠。说到这里,有人可能不理解,脾经上这么多穴位,为什么偏偏选择大横穴呢?这主要是因为大横穴的“大”,指的是穴内气血作用的区域范围大的意思。
最后,建议在电脑前久坐的人饮食上还可进行适当的调整,多吃些鸡肝、猪肝、胡萝卡、蕃茄等食物。
参茸卫生丸补血益气,兴奋精神。用于气血两亏,思虑过度所致的身体虚弱,精神不振,筋骨无力、腰膝酸痛,自汗盗汗,头昏眼花,妇女白带量多,腰疼腹痛。
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健客价: ¥50清热利湿解毒,化瘀通淋止痛。用于湿热下注,毒瘀互阻所致尿频、尿急、尿痛、尿血、腰疼乏力等症:尿路感染、急慢性肾盂肾炎、非淋菌性尿道炎见上述证候者。
健客价: ¥31用于月经不调、胸背下腹及腰疼痛。中医活血散瘀,调经止痛。用于瘀血阻络,月经不调、闭经、胸背下腹及腰部疼痛等。
健客价: ¥75.63补肝肾、强筋骨。适用于肝肾亏损,筋骨不坚证,症见腰膝酸软,头晕眼花,体倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
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健客价: ¥185补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥15.5补益气血,补肾益精。用于气血两亏、肾精不足所致头晕眼花,精神疲倦,食欲不振,健忘失眠,面白心悸,腰酸腿软;或病后体虚,年老体衰见气血亏虚者。
健客价: ¥298苗医:布笨汗吴象,怡渥雄访达:笨象窝样木,汀休水生凯罗,娘奴科,罗欧良,局忙罗饮良,颜孟柯。 中医:补血.益气。用于气血亏损证所引起的头昏眼花、气短乏力、白汗盗汗,以及白细胞减少症见上述证候者。
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