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贫血病人要通过饮食调整

2015-04-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:贫血是最常见的症状,大多数的贫血是营养性缺失,实践表明,有相当一部分贫血病人通过调整饮食结构,在短期内见到了纠正的效果。

  贫血是最常见的症状,大多数的贫血是营养性缺失,实践表明,有相当一部分贫血病人通过调整饮食结构,在短期内见到了纠正的效果。

  尽管贫血的病因不同、预后各异,但合理的饮食在治疗过程中起着重要的作用。

  首先应考虑给予高蛋白饮食。这可以通过食用动物的瘦肉以及肝、肾等内脏,来获得优质蛋白的补充。

  其次,应尽量控制脂肪的摄入量。因为脂肪可抑制人体的造血功能,高脂肪食物还可导致腹泻、消化不良、肥胖病等疾患。摄入丰富的维生素饮食结构中维生素的含量丰富,对各类疾病的患者都是适宜的。

  就贫血病人而言,维生素B1、维生素B12、维生素C和叶酸等是至关重要的。维生素B1的补充,可以通过粮食特别是粗杂粮食物获得;维生素B12和叶酸,主要来源于动物内脏等食物;维生素C的主要来源,则是各种新鲜的蔬菜和水果。补充微量元素食用含铁丰富的食物,几乎成了贫血病人的常识。值得注意的是,适量补充微量元素铜对纠正贫血也相当重要,不过人体对铜的生理需要量甚微,通过日常饮食即可满足。
 

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