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哪些食物可让牙齿变得更美白

2015-04-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:拥有珍珠贝齿,才能拥有迷人的笑容。长期和咖啡和酒会使牙齿“染色”,而一些食物则可以“漂白”牙齿。那么你知道哪些食物可以让牙齿变得更美白吗?不妨来看看小编推荐的这些食物!

  1、苹果

  吃一个苹果,等于用刷子刷了一遍牙齿。苹果松脆的果肉质感有助软化牙齿的污渍,增加唾液分泌并防止牙菌斑形成。牙菌斑会像胶水一样把污渍粘在牙齿上,所以减少牙菌斑,意味着牙齿会变得更白。此外,苹果富含苹果酸,苹果酸具有溶解色斑的功能。

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  2、坚果

  坚果(比如核桃,腰果,花生,杏仁及芝麻等)富含蛋白质和有益脂肪,由于表面粗糙,所以在咀嚼过程中可以擦落牙齿上的污渍。此外,坚果中还含有钙,有助保持牙齿坚固。

  3、芹菜

  芹菜热量低,还能美白牙齿——它的纤维状细胞膜质就像一个天然的牙刷,在咀嚼的过程中洗刷掉牙齿上的污渍。

  4、菠萝

  菠萝富含菠萝蛋白酶,可以把牙菌斑中的蛋白质分解掉,使牙菌斑自然脱落。

  5、红萝卜

  红萝卜能够刺激唾液分泌,其维生素A有助维持牙齿珐琅质的健康。

  在日常生活中更要注重对于牙齿以及口腔的呵护,所以这些有益于牙齿的水果不妨可以多吃一些!

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