您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 饮食疗养 > 可美白牙齿的5种食物

可美白牙齿的5种食物

2015-04-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:拥有一口洁白、健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。其实,在生活中多吃些美白牙齿的食物就可以让牙齿变白,下面我们来看看美白牙齿的5种食物。

  1、绿茶

  绿茶中的单宁酸可防止细菌黏着在牙齿上,进而防止牙齿着色,同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平,减少牙釉质损伤。

美白牙齿的5种食物" src="//img.jianke.com/article/201504/98016837-20150410213400427.jpg" /> 

  2、黑巧克力

  黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固,进而防止牙垢和牙齿变色。但牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效,反而会导致口臭,因为其中含糖和牛奶。

  3、草莓

  草莓中含有可清除牙齿污渍的一种酶,将草莓捣碎与苏打粉混合可自制牙齿美白产品。

  4、奶酪

  奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值,减轻口腔酸度,这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。

  5、坚果

  坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和导致牙齿着色的物质。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房