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春季养生发陈方法

2015-04-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中国的古医学非常发达,《黄帝内经》中精炼为“春三月,此之谓发陈”。如果因气郁或气虚,不能“发陈”,清阳不能上升,人就会感觉到困倦明显。

   《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生。”所谓“发陈”就是利用春阳发泄之机,退除冬蓄之故旧。因此,初春养生的关键就是要“发陈”。

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  养生堂通过中医体质辨识后,判断王女士是气郁体质,由于肝气不升,导致难以遏制的困乏,即人们常说的“春困”。遂通过具有调肝益气的中药药浴配合推拿等手段进行调理。经过2次中药药浴和手法推拿,王女士感觉自己的精气神又回来了。
 
 
  按照中医学《黄帝内经》记载,春季属木,在五脏中和肝相对应。木性喜舒展,故人体在春季养生也需要顺应大自然的变化,要舒展身体,舒畅气机。在《黄帝内经》中精炼为“春三月,此之谓发陈”。如果因气郁或气虚,不能“发陈”,清阳不能上升,人就会感觉到困倦明显。中医通过推拿人体肝经、胆经等经络,辅之以理气升阳的中药药浴,可以帮助人体发越陈气,升达清阳,较快地缓解春困。推荐一个春季家用药浴方子:黄芪15克,桂枝10克,柴胡10克,艾叶10克,甘草3克。
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