毒五月里的养生习俗不能丢

　　农历五月俗称“毒月”。传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴气胜出，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于是五月又称为“恶月”；五月气候温热多雨，有时还会乍暖还寒，所以古人也称五月为“郁蒸”。

　　古人是如何用其简洁的哲学思想来解析五月的呢？古人把六十四卦中的“泰、大壮、夬、乾、姤、遁、否、观、剥、坤、复、临”十二卦，叫做“十二消息卦”，分属农历一至十二月。用其简单的哲理思想，将一年四季十二个月的阴阳消长，春生夏长秋收冬藏的规律性都形象而又巧妙地包藏其中。如：四月的卦名是“乾”卦，“乾”卦是两个单卦的“乾”重叠，上升到了六阳，阳气已经到了极点，是万物最茂盛的时候。五月的卦名是“姤”，“姤”卦上卦是“乾”，三阳，下卦是“巽”，“巽”即是“风”，两阳一阴，此卦名曰“天风姤”，五阳在上，一阴在下，当阳气上升到了极点，再无可升之地，就会向它的反面转化，阳气渐消，不知不觉间，阴气已从地底下慢慢滋生，天下万物都能相遇，雌性的已经开始孕育。

　　由此可以看出五月处于阳极转阴的节变之时。此时，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿，由于有了适合的温度和湿度，所以各种毒虫、蚊蝇幼卵及微生物等进入大量繁殖期和活跃期，同时人体也极易受到湿热之邪的侵袭而发病。在科学不发达的古代，生活环境简陋，改变环境及医疗条件落后的前提下，农历五月因虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等导致生病、死亡、意外的人陡然增加，正因毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发、邪气伤身等引起古人对这个月的恐惧，故将这个月称之为“毒月”。

　　五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，也特别容易得心脏病；此月湿热加重，易湿热内积，心火重，小肠积热还引起口舌生疮，小便短黄，大便秘结；或脾虚湿困或湿热下注，女性易患白带增多或色、质、气味发生异常，并伴有局部或全身症状的妇科病，男性易出现精子活动受阻，所以在这个时候不容易受孕。古人认为五月不宜行房也不是不无道理，不能全盘否认，若身体不适节制房事也是必要的。

　　在农历五月有我国传统节日五月初五“端午节”，也称“端阳节”、“重午节”等。各地围绕这一节日有吃粽子、喝雄黄酒，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，赛龙舟等习俗，也是我国人民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的重大节日。古人还把五月端午称作“卫生月”，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。在端午节之际，吃粽子以食疗食补增加营养；挂艾蒿以清洁消毒避邪；喝雄黄酒或菖蒲酒以加强自我保护；佩戴香囊以散浊化湿、驱虫醒脑；用香薰或兰草汤沐浴以醒脑提神、祛除邪气、疗疾养生；划龙舟以加强锻炼增强体质，看龙舟能起到心境的抚慰和调节；这些看似是习俗实为一套系统的养生健身体系，从此也可看出我国民族传统文化的博大精深。