据专家介绍,职场人士出现肝火过旺主要与压力、个人性格有关。另外,经常熬夜也会导致肝火进一步旺盛。春季天气变幻不定,北方干燥多风,也是引起肝火的原因之一。有的职场人士经常吃辛辣、烧烤食物、咖啡、浓茶等,也会导致肝火旺盛。为防治肝火过旺,在饮食上应该清淡,可适当吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物,如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉等。眼下时令,专家建议食补宜以粥为主,小米、薏米、莲子、大枣熬粥;如果气郁不畅,还可以加陈皮、玫瑰花等。北方春季干燥,平常应该注意多喝水,多补水,而且注意不要喝太凉的水。
中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘膩之物则应少食,以免伤害脾胃,可以适量多吃甜、少吃酸。天气渐渐转暖,不少职场人士开始选择生冷食物。其实,这很不利于消化和肠胃保养。
春季因为天气等方面的原因,不少职场人士情绪波动大,有的动不动就生气,结果因为肝火过旺导致自己“肝也疼,胃也疼”,没有胃口,胃脘疼痛。专家提醒职场人士,春季里要善于平复自己的情绪,调整自己的情志,避免情绪变化太大,以使心情舒畅,情绪稳定,以减少肝胃不适的诱发因素。
滋肾,清肝,泻火。用于肝阳、肝火上炎所致头痛眩晕,目赤耳鸣,血压升高。
健客价: ¥20清肝泻热,润肠通便,宁心安神。用于心肝火盛,大便秘结,腹胀腹痛,烦躁失眠。
健客价: ¥17泻火明目。用于肝火旺盛,目赤肿痛,视物昏暗,羞明流泪。
健客价: ¥12清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述证候者。
健客价: ¥32泻火,疏肝,和胃。用于肝火犯胃,脘胁疼痛,口苦嘈杂,呕吐酸水,不喜热饮。
健客价: ¥7.2平肝降火,利湿化瘀。适用于高血压病合并高脂血症之肝火亢盛证,症见头痛眩晕,耳鸣目胀,面赤,脉弦等。
健客价: ¥25清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述证候者。
健客价: ¥11清肝泻火,重镇安神。用于肝火亢盛,心神不宁所致的失眠多梦,心烦;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥49.8清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺,痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述症候者。
健客价: ¥38清热降火,退翳明目。用于肝火上炎、热毒伤络所致的白睛红赤、眵多、羞明流泪;急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎见上述证候者。
健客价: ¥30清热降火,退翳明目。用于肝火上炎、热毒伤络所致的白睛红赤、眵多、羞明流泪:急性细菌性结膜炎,流行性角膜炎见上述证候者。
健客价: ¥25蜜炼枇杷含片清爽润喉糖润喉糖能有效去火消炎,保持口气清新。
健客价: ¥8泻火明目。用于肝火旺盛,目赤肿痛,视物昏暗,羞明流泪。
健客价: ¥18.5清肝胆,利湿热。用于肝火上炎,肝胆湿热所致的头晕目痛,目赤肿痛,耳鸣耳聋,耳道流脓,耳肿疼痛,肋痛口苦,尿赤涩痛,带下阴痒;高血压、神经性头痛、急性黄疸性肝炎、急性胆囊炎、带状孢疹、急性膀胱炎、阴道炎、急性结膜炎、神经性耳聋、化脓性中耳炎、外耳道疖肿等见上述证候者。
健客价: ¥34