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多吃六酸味水果养肝护肝润肺开胃

2015-03-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝是人体重要的解毒器官,对于很多肝功能不是很好的男人来说,常常就会引起很多的疾病发生,因此,在一些保健常识中,常常教大家怎样去护肝养肝,护肝的水果有很多,希望大家可以了解一下。

  护肝的水果有很多,对于很多健康的朋友来说,养肝也是很重要的,下面就让大家一起来认识一下养肝的水果吧。

  1、柠檬:

  味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

  2、苹果:

  中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。

  现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

  3、葡萄:

  性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

  4、杨桃:

  性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃2~3个,洗净切碎、捣烂成汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2~3次,每次1~2个。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

  5、柚子:

  性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

  6、山楂:

  性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

  总而言之,肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心,然而很多男人都不知道怎样养肝护肝,从而导致很多肝脏疾病的发生,严重威胁着大家的健康,因此,希望大家都能多了解一些护肝的水果,为健康加分。

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