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胖补气 瘦补血——胖人要补气

2015-03-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人的肺气、胃气、胆气应随心火下降,而脾气和肝气应随肾水上升,但如果这些气该降的不降,该升的不升,人体各脏腑就会出现上火的症状。

  您知道您属于哪一种肥胖吗?气虚,阳虚,痰湿,湿热等引起的肥胖有什么不同?补气要吃参,人参,党参,沙参到底应该吃哪一种呢?不同部位的火应该怎么祛除呢?

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   健康提示:

  一、胖人如何补气

  气有四虚,人有四胖。气虚的胖子身体乏力、精神差,可选用党参10克加枸杞子和菊花泡水喝;阳虚的胖子怕冷、小便清长、容易腰酸背痛、夫妻生活也不好,这类人可服用中成药金匮肾气丸来补充阳气;痰湿的胖子特别爱吃肉、脚和眼泡容易浮肿、舌苔厚腻、腰围很大,可以用薏米仁、赤小豆加玉米须泡水喝;湿热的胖子舌质较红、舌苔较黄、脾气急躁、火气大,平时里可以用拔火罐和按摩曲池穴的方式进行调理。

  人的肺气、胃气、胆气应随心火下降,而脾气和肝气应随肾水上升,但如果这些气该降的不降,该升的不升,人体各脏腑就会出现上火的症状。如果出现心火旺的症状,可以用莲子心10克泡水喝,火气大者可再加黄连3~6克;胃火旺的人适宜吃些绿豆粥,如果想要加强祛火功效,可以在绿豆汤里加上点薏米仁;肝火旺的人平时应该多吃些梨,各品种梨中,雪花梨祛肝火效果最佳;肺火旺的人可以多吃些猪肝、百合,这两种食物都有很好的祛肺火功效。

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