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易引发无疾性头痛的不良生活习惯

2015-03-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:头痛的时候,很多人都会猜测自己得了什么病,可到医院检查,身体又没什么毛病。

   头痛也不一定是疾病所致,当排除了一些疾病因素后,头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。

  情绪低沉情绪低沉的时候,精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓,从而造成头痛目眩的感觉。
 
 
  加班熬夜社会竞争越来越激烈,加班熬夜似乎成了大多数白领的工作常态。违背了人体正常的生理时钟,就会造成身体状态失衡,除了疲劳,一些人还经常会莫名其妙地头痛。
 
  身体处于隐性紧张当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中,会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力。这种不易觉察的紧张状态叫“隐性紧张”,同样对我们的健康有很大的损害,尤其容易导致头痛。
 
  研究人员经过研究发现:当人们处于隐性紧张状态时,心率不会增加而血压却会明显升高。精神上的紧张是众多“隐性紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐性紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快,却在无形中造成我们出现不明原因的头痛和身体不适。
 
 
  因此,针对无疾性头痛,生活中要注意调整自己的作息时间,平衡心态,学会减轻压力,也可以适当食用一些有补益作用的食物。
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