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擦腰搓耳能强肾

2015-03-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:日常生活中,是有很多常见的习惯,可以帮助我们增强身体健康,经络遍布周身,内属于脏腑,外联络肢体。因此,日常生活中通过刺激体表某些特定部位,可以帮助调整内脏功能。

   擦腰

  此法最常用:两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止,能补益肾元、补纳肾气、滋阴壮阳
 
  肾脏位于腰部,脊柱两旁,左右各一。
 
  脊柱两侧旁开1.5寸的体表,从上到下有多对背俞穴,分别对应着不同的脏腑,按摩这些穴位能调理脏腑和治疗相关疾病,例如,按摩其中的肾俞穴能治疗肾病。因此,擦腰部具有补肾调精的作用。
 
 
  搓耳
 
  将食指放在耳背靠近脑后部,中指放在耳前靠近面颊部,食、中指两指同时上下揉搓,以耳朵发红发热为度。肾开窍于耳。《灵枢·脉度》里说:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。”因此,搓耳对肾脏功能有很好的保健作用。
 
 
        以上动作简便易行,是很多老中医的保养秘籍,坚持下去,就能见到效果。

 

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