您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 中医疗养 > 养胃不如动动脚趾头

养胃不如动动脚趾头

2015-02-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在传统医学中,专家认为,胃的经络是在脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。人们的胃肠功能中,比较弱的人不妨经常锻炼脚趾。而在日本医学研究中我们发现,常活动脚趾可健胃助消化。

   在传统医学中,专家们认为,人们胃的经络是在脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。日本医学家研究发现,常活动脚趾可健胃助消化。

 
  脚趾抓地:采取站或坐的姿势,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地的动作60~90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋,每日可重复多次。
 
  脚趾取物:每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或类似物体,在泡脚的同时练习用二、三脚趾反复夹取这些鹅卵石。
 
 
  扳脚趾:在看电视或休息时可反复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

用药指导

健客微信
健客药房