您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养中心 > 医疗体检 > 老人能够自我判断心肺功能的方法

老人能够自我判断心肺功能的方法

2015-02-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年人随着年龄的不断增长,身体的各项机能都在逐渐下降,心肺功能可以判断老人的身体健康状况,其实,自己就可以测试心肺功能,下面我们来看看自我判断心肺功能的方法。

   1、哈气试验

 
  距离一尺左右点燃一根火柴,使劲哈口气,能将火焰熄灭则心肺功能不错。
 
 
  2、登楼试验
 
  能用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,则心肺功能良好。
 
  3、血压检查
 
  舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右,如果低于25%,或高于75%,则说明心肺功能较差。
 
  4、憋气试验
 
  深吸气后憋气,能憋气达30秒钟示心肺功能很好,能憋气达20秒钟以上者也不错。
 
  5、血压与脉搏计算
 
  收缩期血压加上舒张期血压之和,再乘以每分钟脉搏数,如果乘积在13000—20000之内,则心肺功能良好。
 
  6、血压、脉搏与活动试验
 
  平睡时血压、脉搏正常,在30—40秒钟内较快地坐起,如果下降不到1.4千帕,脉搏每分钟加快10—20次,表示心肺功能良好。相反,血压下降超过1.4千帕,脉搏每分钟加快20次以上,甚至出现恶心、呕吐、眩晕、冷汗等现象,说明心肺功能很差。
 
 
  7、小运动量试验
 
  原地跑步一会儿,脉搏增快到每分钟100—120次,停止活动后,如能在5—6分钟脉搏恢复正常者,心肺功能正常。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房