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偏瘫训练——站立平衡训练

2015-01-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中风偏瘫是最常见的中风后遗症。它是指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。偏瘫病人常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉等。

  一、平衡的站立包括维持相对静止站立而无需用过度的肌肉活动,能在站立位来回移动以进行各种活动,有移出、移入,以及跨步等能力。

  二、站立平衡的基本成份是

  1、双足分开基本上与肩同宽,以使双腿垂直。

  2、双肩垂直于双髋上,双髋在双踝之前。对线是患者能来回移动的有效工作。

  3、髋膝伸展,躯干直立。

  4、双肩水平位,头中立位。

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  三、常见问题

  1、支撑面加大,如双足间距太大或一侧(或两侧)髋关节外旋。

  2、随意运动受限。

  3、患者用移动脚以代替姿势调整。重心移动时,患者便跨步。

  4、重心稍移动,患者即向前或侧方伸手支持物

  四、站立平衡的练习

  1、训练髋关节(前伸)。

  A取仰卧位,患腿置于床边,患足踩地,患者练习小范围的髋伸展;

  B取站立位,双足负重,髋伸展。

  2、防止膝关节屈曲过伸。

  3、诱发股四头肌收缩

  A取坐位,支持和伸展膝关节,练习收缩股四头肌,并尽可能坚持一定长的时间,然后放松;

  B取坐位,治疗人员用手托住患膝呈伸展位,然后将手移开,嘱维持一段时间或让其慢慢下落。

  五、重心转移时调整姿势。

  1、取站立位,双足分开与肩同宽,嘱患者抬头。

  2、站姿同上,嘱患者转头,躯干向左右转移,然后回到中立位。(注意保持躯干的直立)

  3、取站立位,手分别伸向前方,侧方及后方从桌子上取物品;

  4、取站立位,患侧下肢负重,嘱患者用健腿向前迈一步,然后回到中立位,再向后退一步;

  六、增加难度。

  1、分别向前、向侧、向下伸手去抓抛来的球及向前迈一步去抓球;

  2、用一手或双手从地上拾起不同的物体;

  3、用健腿或患腿向不同方向迈步(前、后、左、右),以及练习跨过物体等。

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